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男人为何比女人少活5~8年

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　　男人自古就被当作坚强的代表，即使他们的一生要承载太多的期待、责任和压力，也很少有人会在外人面前表现出脆弱。健康方面也一样，他们很少关注自己的身体，有病扛着，有痛忍着，健康管理方面，男人更是成了一个死角。 　　与女性相比，男性是天生的弱者。数据显示，男性的平均寿命比女性短5~8年，而且生活质量较低。大量临床研究表明，出生时，男性比女性要多，约为105：100；但到了64~75岁年龄段，男女数量之...

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都市生活 午睡带来的好处

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　　随着天气转暖，上班族午饭后容易发困，这时候如果稍微午睡一会儿，不但可缓解疲劳，还可以让人身心愉悦，让下午的工作事半功倍。那么上班族午睡的好处有哪些呢？ 　　几十分钟午睡也可以给身体充电 　　午觉时间虽短，但不要小瞧了这几十分钟的睡眠，无论是从传统中医，还是从最新的国外研究来看，把它比作最好的健康充电法之一，都毫不过分。 　　中医认为，中午11点到1点是人体阳气最盛的时候，此时睡眠，有调节阴阳...

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生活中男人应该如何保养自己？

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不少男性都以为自己的身体非常强壮根本不需要保养，这是对于自己过于自信的表现，男性也是需要保养的，如果大家长期保养的话身体总有一天会垮掉的，可是很多人还不知道男人应该如何保养自己？这肯定是不行的，下面来听听权威专家对此是怎么解释的。 　　男人应该如何保养自己？男性保养方法： 　　1、每次吃完饭之后记得刷牙，饭后的3分钟是刷牙的最佳时间，因为这个时候口腔里面的细菌开始分解食物残渣，可以趁着还没...

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中年人一胖就容易胖肚子，里面装的是什么？原来很多人搞错了

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都说人怕出名猪怕壮 而对于中年人来说大概最怕的就是油腻月半尤其是这稳居C位的肚子作为广大妇男之友为了让你们在一朵花的年纪继续散发这该死的魅力今天九叔就来扒一扒啤酒肚此处插播一个小知识点热量：摄入的 - 消耗的 = 多余的当摄入的热量超出人体需要多余的热量会转化成脂肪储存起来也就变成我们身上的肉肉但令人扎心的事实是啤酒的热量其实并不高与其它酒类相比啤酒的热量最低常见酒类所含能量：数据来源：中国营养学...

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婚姻质量评估 | 看透婚姻中的这三点，婚姻就成功一大半了！

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文 | 三三关于婚姻，好像很多人都相信婚姻是一件极其美好的事情。 尤其是那些还没有结婚的人，甚至是这些人的父母，总是认为两个人结婚了，就稳定了，就可以去奋斗并且幸福一生了。 先成家，后立业。仿佛婚姻是开启幸福人生的入口。 童话故事的结局往往是历尽千辛万苦王子和公主幸福的结婚了。可婚后的生活却鲜有提起。 原因是什么？ 是因为现实的生活不像童话，结婚也不是结局，而只是个开始。 事实上，如果你结婚的时间...