蛋白质的质和量、各种氨基酸的比例，关系到人体蛋白质合成的量，尤其是青少年的生长发育、孕产妇的优生优育、老年人的健康长寿，都与膳食中蛋白质的量有着密切的关系。人体离开了蛋白质就无从谈起，可见蛋白质对人体的重大作用。往往人们只知道缺乏蛋白质的危害大，却忽略了第一限制性氨基酸“赖氨酸”的重要性，下面由小编为大家解读一下他们的关系。

赖氨酸与蛋白质的关系

蛋白质是人体最重要的营养素之一，它是人体组织的构成成分，作为体内各种生理活性物质的构成成分，并且在人体需要时还可以被代谢分解释放能量，对维持人体正常的生理活动发挥着不可替代的作用。氨基酸是组成蛋白质的基本单位，如果把蛋白质比作一堵墙，氨基酸就是砌墙的砖瓦。

蛋白质是构成人体细胞的主要成分，而氨基酸则是合成蛋白质的基本物质。赖氨酸属碱性氨基酸，为人体八种必须氨基酸(生理必须但人体自身不能合成，必须从食物中摄取的)之一，在维持人体氮平衡中起重要作用，是衡量食物营养价值的重要指标之一。食物中的蛋白质进入人体后经过消化先分解成氨基酸，人体在利用这些氨基酸合成新的人体蛋白质，在各种氨基酸中，赖氨酸是最重要的一种，没有它，其他氨基酸就受到限制或得不到利用，无法合成新的蛋白质，因此科学家称它为人体第一必须氨基酸。最新研究认为赖氨酸有助身高增长，且对中枢神经和周围神经系统都起着重要作用。

赖氨酸是帮助蛋白质被人体充分吸收和利用的关键物质，补充足够的赖氨酸才能提高蛋白质的吸收和利用，达到均衡营养，促进生长发育。其作用主要有：

NO1. 提高智力，促进生长，身长增高，体重增加。

NO2. 增加食欲，增强体质，改善营养不良状况。

NO3. 帮助产生抗体、激素和酶，增加血色素，提高免疫力，提高减少感染疾病几率。

小孩子正处在生长发育期，更应补充赖氨酸。目前我们大多以大米、面粉等谷物类食物为主食，这类食物中赖氨酸的含量最低，每天只从食物中摄取赖氨酸是远远不够的，所以更需额外补充。成年人、儿童、婴儿的需要量(按体重每公斤计算)分别为12毫克、60毫克、103毫克，粗略的即为7岁以下每天加0.5克，7岁以上儿童每天加1克。在食物中添加1克的赖氨酸盐酸盐，可以增加10克可利用的蛋白质。

由以上我们可见赖氨酸在合成蛋白质中起到至关重要的角色，在我们的日常饮食中所获得的赖氨酸数量，根本达不到日常需求量，特别是处于生长发育关键期的儿童，那么就需要我们额外的补充第一限制性氨基酸“赖氨酸”。

推荐选择绿色安全高效的阿福乐牌五维赖氨酸口服溶液，它可以直接补充第一必须氨基酸“赖氨酸”，补充赖氨酸的同时还可以补充多种维生素，喝一样补六样，妈妈早选择，孩子早健康。

目前很多矮身材的家长既为孩子的身高着急，同时又找不到帮助孩子长高的好方法，甚至没有用药治疗。

赖氨酸是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。赖氨酸为碱性必需氨基酸。由于谷物食品中的赖氨酸含量甚低，且在加工过程中易被破坏而缺乏，故称为第一限制性氨基酸。赖氨酸又能帮助孩子体内钙的吸收以及锌的吸收。故而赖氨酸是孩子生长发育的关键。

你是否还在犹豫孩子长得慢，到底该不该坚持赖氨酸治疗？让我们来看以下案例。

案例一

最佳黄金期&不间断治疗

案例一：

小明（化名）

年龄：15岁

身高：139cm

检查身体，身高跟国家标准差十几公分，连续服用赖安葡锌片，从2015年10月到现在孩子从139公分长高到153公分。孩子家长非常高兴，今天检查身体的同时又给孩子买了几盒继续服用。

案例二

早发现，早干预，坚持治疗，成功逆袭

案例二：

航航（化名）

年龄：7岁

身高：110cm

三个月前孩子检查身体发现比同龄儿童身高发育相差15公分，三个月前买了两大盒赖安葡锌片，吃完后检查发现孩子身高长了8公分，孩子家长看到了效果走的时候又拿了3大盒。

从这2个案例中，可以看出：

其实，小明和航航的治疗效果都是是非常明显的。

长期连续使用赖安葡锌片，才能达到理想的身高

因为身材矮小而应用赖氨酸的患儿们，家长们一定重视让患儿坚持长期不间断的治疗，并定期复查，同时配合营养、运动、保证充足的睡眠，是完全可以达到理想身高的。

10月20日是世界骨质疏松日。骨质疏松症已成为影响中老年人生活质量的流行病，其发病率已经紧随糖尿病、老年痴呆，跃居老年疾病第三位。骨质疏松症最大的危害是易导致骨折，与骨质疏松相关的骨折在老年人中发病率高达30%以上。

骨质疏松的危害

骨折发生率高。骨质疏松症最常见的并发症是骨折，轻微外力即可导致骨折，如咳嗽可发生肋骨骨折。

老年人骨折可引发或加重心脑血管并发症，导致肺感染和褥疮等多种并发症的发生，严重危害老年人的身体健康，甚至危及生命。

骨质疏松的危害性还在于它常常是默默无声、悄悄的发生。多数人没有明显症状，而随着年龄增加，骨钙在不断流失，一旦出现症状，骨钙常常丢失达50%以上，短期治疗难以奏效。

发病率高。我国现约有9000万骨质疏松症患者，其中骨质疏松发生率占60岁以上老年人的56%，在绝经后妇女发生率更高，约为60%～70%。

骨质疏松症的表现主要为疼痛，身材变矮，骨折。严重骨痛可影响老年人的日常生活、饮食和睡眠等，常使病人生活无规律，牙齿过早脱落，茶饭不思，痛苦异常。

补充赖氨酸预防骨质疏松

，其中所含赖氨酸对促进骨骼生长发育和防治骨质疏松起着重要作用。

骨骼组织中两种最基本的组成成份是骨细胞和骨基质，骨基质的主要成份就是骨胶原和钙。前者维持骨的韧性，后者保持骨的硬度，两者形成偶连反应，协同完成骨矿化过程。赖氨酸是骨胶原形成的重要原料，同时也有明显的激活骨细胞生长活性的作用。

不断的提供赖氨酸是保持骨胶原更新的物质基础。但是由于赖氨酸的食物来源受到严重限制，体内赖氨酸缺乏是常见的，这对生长发育中骨的增长和成熟，以及骨基质内骨胶原的形成都会产生不良影响，导致骨质病变，引起软骨病或骨质疏松。因此，补充赖氨酸对儿童和青少年骨骼的健康生长、预防成人和老年人的骨质疏松有很好的治疗效果。