你好，澳洲Bio Island孕妇DHA软胶囊的具体服用方法如下：

备孕及怀孕0-10周，每日1粒；

孕期10-36周及哺乳期，每日2-3粒，或遵医嘱。

具体服用方法及产品说明可进入澳洲Bio Island孕妇DHA软胶囊产品页查看。