位于欧洲中部的德国是世界上十大长寿国之一，现人均年龄80岁，德国人的长寿养生秘诀,值得探析。

Doppelherz 双心大蒜精胶囊

德国人最爱的保健品，一粒胶囊相当于吃10颗大蒜， 降三高效果非常好，能够有效预防心、脑血管疾病，有效降低血脂、血液的粘稠度，增强体力，并能够消除疲劳、发烧、喉痛及鼻塞等感冒症状。三高、常吸烟喝酒、饮食无规律、常熬夜、易感冒的人群可入手。

Doppelherz 双心深海鱼油800毫克胶囊 120粒

德国深海鱼油，全世界闻名。众所周知，鱼油也是降血压、血脂的首选保健品。双心深海鱼油胶囊，从深海三文鱼中提取鱼油，可调节血脂，降低胆固醇和甘油三脂的含量，同时能够有效预防脑溢血、脑血栓及高血压，缓和痛风及风湿性关节炎，是中老年人保健的最佳选择。

Doppelherz 双心朝鲜蓟护胆胶囊 48粒

优秀的胆固醇调节师，能够保护和恢复肝脏的机能，具有保肝利胆的功效。常食还有改善肠胃消化不良，胃肠功能，以及防止动脉硬化，保护心血管等多重功效。膳食补充剂，保肝、护肝、利胆、排毒首选！

Doppelherz 双心系列蔓越莓+石榴精华胶囊 30粒

女性保养必备！蔓越莓，养护女性生殖器官，预防泌尿系统疾病的天然草本植物；石榴富含大量养颜源，有抗氧化、抗衰老、养颜美容功效；双心精选蔓越莓+石榴精华胶囊，保持年轻的状态才是女性最大的幸福。

Doppelherz 双心南瓜籽护前列腺胶囊90粒

关爱往往忽视男性，双心双心南瓜籽护前列腺胶囊，能帮助改善男性前列腺肥大、发炎问题，维持泌尿系统健康、改善性功能，同时能有效降低排尿欲望、减少夜尿，对防治慢性膀胱炎、泌尿系统感染，预防前列腺炎、癌有明显作用。

Salus 儿童/成人综合营养果蔬口服液 增强活力

D3+钙+维生素A、D、E、C、B1、B2、B6、B12+烟酸……+多种浓缩果汁，恩，你想知道什么味道吗？酸酸甜甜，可以说爱不释口，特别适合儿童挑食以及日常膳食纤维不足的成人。液体更易被人体吸收，百分百摄取营养,提高免疫力，包装上注明“bio“，有机的哦。

orthomol 奥适宝心血管系统保健颗粒/胶囊组合装 30剂Orthomol，欧洲第一高档保健品品牌。这款心血管系统保健颗粒/胶囊是一种有特殊医疗用途的保健食品，它包含了心血管系统疾病患者日常需要的营养，通过平衡饮食营养摄入来辅助治疗心脑血管疾病，如动脉硬化、冠心病、心律失常、心律衰竭等等，是送给长辈的好礼物！

Orthomol 男性备孕提高精子活力营养胶囊

父亲决定孩子的智商，所以各位准爸爸们，要想生一个健康聪明的BB一定要从备孕做起哦！Orthomol营养胶囊富含微量元素锌、硒、铜、维生素C、维生素B12、维生素B6、叶酸等多重营养元素，为准爸爸们合理补充膳食纤维的不足，有力提高精子活力，为健康宝宝加分。

Orthomol 提高免疫力综合营养冲剂

Orthomol 提高免疫力综合营养冲剂是一种有特殊医疗用途的营养品，适合于补充由于营养、饮食失衡造成的免疫力缺陷，例如手术后、化疗、放疗后的免疫力下降等。

Zirkulin 天然桂皮降糖片 60片

肉桂是世界医学界公认的一种对糖尿病有独特疗效的食物，Zirkulin 天然桂皮降糖片提取自天然肉桂，并加以微量元素铬和锌，能平衡高脂肪，高含量饮食带来的糖代谢失调，为健康饮食提供平衡，能有效抑制糖尿病。

ZIRKULIN 蜂胶片 30 片

德国丰富的森林资源，清洁、安全的自然环境，造就了德国蜂胶的高品质，ZIRKULIN 蜂胶片对心脑血管疾病有明显的效果，它能有效地降低毛细血管的渗透性，防止血管硬化，改善微循环，并有明显降血脂、降血糖、降血压的作用，此外，排毒美容，调节内分泌的效果也是极好的噢。

德国的保健品，包装特别简朴，仅仅是一个纸盒子而已，绝没有精美的礼盒，但内有乾坤，这就是为什么全世界都在淘德国保健品的原因了，选择一个能保证医药食品安全的国家，真的太重要！

南瓜籽也是常见的一种食物！南瓜籽是被覆盖在厚厚的南瓜瓤里面，看起来并不那么吸引人。但是，事实上这些种子非常有益于你的健康，它们含有丰富的营养和健康的脂肪酸。建议吃南瓜的时候不要丢掉喔~南瓜籽中含有有益健康的ω-3系列脂肪酸和α-亚麻酸，它们都可以作为身体的抗炎剂。丰富的植物甾醇(可以理解为植物胆固醇），有助于降低胆固醇。南瓜籽中含有大量的镁，这关系到神经和肌肉的生理功能和身体内的很多生化反应。此外，南瓜籽还是铁和B族维生素的理想来源，这两种营养素帮助我们供给身体需要的能量。南瓜籽富含钾，有助于保护心脏和调节血压。

南瓜籽有哪些好处？

降低胆固醇：根据2005年《农业和食品化学》杂志发表的文章，南瓜籽丰富的植物甾醇具有抑制人体对胆固醇的吸收，促进胆固醇的降解代谢，抑制胆固醇的生化合成等作用。南瓜籽中的ω-3脂肪酸有助于降低炎症反应和心血管疾病的风险。

避免膀胱结石：一项泰国的研究发现，吃南瓜籽可以降低膀胱结石的风险（小而大量的膀胱结石），这是由于南瓜籽中高含量的磷元素。

缓解焦虑：南瓜籽中含有丰富的色氨酸，是一种影响情绪的重要大脑化学物质。加拿大《生理学和药理学》（The Canadian Journal of Physiology and Pharmacology）杂志在2007年的一项研究报告中阐述，南瓜籽中的色氨酸有助于缓解社交焦虑和社交障碍症状。色氨酸也常被用来辅助睡眠。

保护你的前列腺：吃南瓜籽有助于减少良性前列腺增生症的风险。根据2006年《药用食物》（The Journal of Medicinal Foods）杂志发表的研究，通过大鼠实验发现南瓜籽油可以抑制睾酮从而降低前列腺增生。

南瓜是世界公认的保健蔬菜，能抗癌、防治糖尿病，但剩下的南瓜子可别急着丢了，南瓜子和南瓜一样，含有丰富的营养。

预防女性骨质疏松症：女性荷尔蒙中的雌激素能预防骨头中的钙质流失，因此女性更年期后，女性荷尔蒙减少，会使骨头钙质易流失，严重时导致骨质疏松症。南瓜子中的木酚素能够调节女性荷尔蒙，达到预防骨质疏松症的效果。 此外，南瓜子中含有钙等，制造骨头重要的矿物质，能强化骨头。

南瓜籽不是所有人都能吃

1、胃热病人要谨慎食用。

2、南瓜子虽然功效比较多，但是毕竟其中含有一些油脂，因此切莫一次吃太多。

3、肥胖人群南瓜子不要吃太多，理由同上，因为其中含有的油脂，过量食用会加重肥胖。

小编说两句

南瓜浑身都是宝，适当食用可以分别达到上述的效果，但是切忌不管是何种事情何种食物，物极必反，因此一定要注意用量，要料及南瓜子的食用禁忌，以免对身体造成困扰。