澳佳宝维生素E的服用方法为每天1次，每次1-2粒。作为女性日常保养，每天吃1粒即可；对于皮肤状况不佳、色斑较多的女性，每天可以吃2粒。具体服用方法以及注意事项可进入Blackmores维生素E产品页查看。