人体正常的身体活动离不开一些营养元素的补充，一旦身体缺乏一些元素以后，就会出现健康方面的问题。所以，现在各种的营养保健品受到了很多人的欢迎，其中就包括钙镁锌。那么，钙镁锌的作用及功能有哪些呢？对于钙镁锌的作用及功能，一起来看看下文的介绍。

钙镁锌的营养价值和作用

钙：

功能：钙是保持心脏健康、止血、神经健康、肌肉收缩以及皮肤、骨骼和牙齿健康的营养素，可减轻肌肉和骨骼的疼痛，保持体内酸碱度的平衡，缓和月经期的腹痛及肌肉抽搐。

最佳补充剂：补充钙元素最好的形态是氨基酸螯合钙和柠檬酸钙，它们的吸收率约是碳酸钙的2.5倍。

柠檬酸苹果酸钙是由碳酸钙，柠檬酸和苹果酸按照一定比例反应生成的有机酸复合物，具有高溶解性、高生物学吸收利用性、减少铁吸收阻碍、风味良好且安全无毒的优点。国外提供的大量临床资料表明，它在人体中的吸收率、生物利用度、以及对增强人体骨密度的效果明显优于其他钙源。

镁：

功能：镁增强骨骼和牙齿强度，有助于肌肉放松从而促进肌肉的健康，对于治疗经前综合征、保护心脏和神经系统健康是很重要的。是产生能量的必需物质，也是体内许多酶的辅基。

最佳补充剂：氨基酸螯合镁和柠檬酸镁的吸收率是碳酸镁和硫酸镁的2倍。

柠檬酸镁是由碳酸镁和柠檬酸构成，其中镁的含量高达百分之十一，由于容易被人体吸收所以常用于营养保健品中使用，由于柠檬酸镁具有吸收组织水分倾向还可以在医疗用途中作为生理盐水轻泄剂，以便于清空肠道，可以治疗便秘和结肠直肠有关疾病，并且还有预防肾结石的功效。

锌：

功能：锌可促进生长发育、性成熟，影响胎儿脑的发育。缺锌可使味觉减退、食欲不振或异食癖、免疫功能下降，伤口不易愈合。锌是组成多种酶的其中一个成分，近年来发现有90多种酶与锌有关，体内任何一种蛋白质的合成都需要含锌的酶。

最佳补充剂：柠檬酸锌含锌量高达32-34%，吸收率高，性能稳定。

柠檬酸锌含锌量高达32-34%(因结晶水的多少变动)，其中的柠檬酸在人体中可以参与三羧酸循环，增强人体消化吸收功能，吸收速度快，性能稳定。可用于糖尿病人补锌(因胰岛素的生成需要锌)，弥补了葡萄糖酸锌的不足(糖尿病人忌葡萄糖)，并且它是存在人体母乳中的唯一的一种锌配合物。比牛奶中的锌更易于吸收，人体前列腺中的锌是以柠檬酸锌的形式存在，选用柠檬酸锌具有独特的生理功能作用。当铁、锌同时严重缺乏时，选用柠檬酸锌可避免与铁起拮抗作用。

螯合钙镁锌MBPII Osteo ComprehensiveII

本产品为dietary supplement膳食补充剂，每瓶含180粒片剂。提供12种的支持骨健康的维他命、矿物质、奶蛋白MBP。MBP有着独特的平衡成骨细胞及破骨细胞活动的功效，这互补了本产品中其他优化骨骼健康的营养素的功能。

它是未来下一代的骨健康产品，即使在美国市场也是少见的全面配方。

生产自美国NSF认证工厂

成分 （180粒）

每3粒提供：

维他命C ...... 100毫克

维他命D3 ...... 900国际单位

维他命K1 ...... 110 微克

维他命K2 ...... 10 微克

钙（苹果酸钙和柠檬酸钙）...... 500毫克

镁（螯合镁如柠檬酸镁）...... 250毫克

锌（柠檬酸锌） ...... 5毫克

铜（柠檬酸铜）...... 1毫克

锰（柠檬酸锰）...... 2毫克

钠...... 10毫克

MBP（奶蛋白）...... 40毫克

马尾草（地上部分提取物）...... 10毫克

硼（氨基酸螯合物）...... 3毫克

建议服用方法

每日3粒，随食物服用。或按专业健康人士的指导服用

保藏

在5-20摄氏度，干燥避光处保藏。放置于孩童无法拿取处。

功效

骨是一直不停的被重塑的，不仅在人的生长阶段，也在人的成年阶段。骨的这种周期涉及两种细胞：成骨细胞及破骨细胞。成骨细胞促进骨的形成和胶原的形成，这样钙就可以有效地粘附于胶原来制造新组织。然而，破骨细胞，通过释放酸及酵素进而溶解钙及胶原，来破坏老的骨组织，导致了骨中钙的缺失。因此，那些压制破骨细胞过度活动，且支持成骨细胞活动的营养素，就是对骨头健康重要的的。MBP是一个被发现于人奶及牛奶中的蛋白组分，已经被临床显示支持了健康骨头的生成。它是总体奶蛋白中的一个高活性组分，它的97.2%为乳铁蛋白lactoferrin及乳过氧化物酶lactoperoxidase，余下的2.8%为其他奶蛋白、HMG-like蛋白等。不象其他骨健康营养素如维他命K，MBP不但提高成骨细胞数量，它还调控破骨细胞的活动。因此，MBP是一个多功能蛋白，它直接或间接作用于骨细胞来促进骨生成，同时它也抑制骨解体也就是骨吸收。因为骨新陈代谢是极其渐进的，可能需要3-6个月甚至更长时间才能看到营养素对骨代谢的帮助效果。美国FDA将MBP列为“普遍认为安全”，日本厚生省也批准MBP为“特定保健食品”。MBP是美国市场上十分先进的营养素，被道格拉斯公司采用作为骨骼健康的成分。通过饮食及膳食补充品来补钙是重要的，但这仅仅是提供了骨形成的材料。这其实是骨形成。因此，无论一个人摄入多少钙，如果骨头不接收钙，钙也无法完全吸收入骨头。MBP可以帮助人体使用被摄入的钙。维他命D帮助钙的吸收及运送。维他命D能提高来自成骨细胞的骨钙素osteocalcin及其他重要物质的发挥作用，来支持骨头形成; 维他命D还帮助降解骨和运送钙去人体其他组织。许多科学家现在认为，补充高于过去认为的水平的维他命D，是关键于帮助年龄增长者的健康骨头的维护。人体研究显示维他命K对于骨健康的重要作用; 它还被显示减低钙的排出，和涉及骨钙素osteocalcin的伽马羰基化。骨钙素osteocalcin，是一个被发现于细胞外骨基质的蛋白质，它对骨头形成十分重要，因为它加速了钙离开血管和使钙粘附于骨基质。

硼影响骨的组成、结构、强度。它看起来是必不可少于钙及镁的吸收、钙镁在肾脏的充分重吸收、钙镁的进入骨基质。镁是一个重要于正常骨结构的矿物质，它发挥必须的作用于300多个细胞反应。新研究显示，镁的平衡有助于维护骨的完整性。维他命D和副甲状腺荷尔蒙对镁吸收是必需的。微量矿物质如锌、锰、铜也是对骨头健康重要的。一些临床研究暗示，补充铜时也补充锌、锰、钙可能支持了绝经后女性的骨头代谢健康。低血浆锌浓度已经被关联于低骨头矿物质密度。

钙镁锌；

是促进骨骼健康的产品，每份四粒含有200毫克恰到好处的钙，同时也有1.25IU的维生素D，在冬天我们更需要补充维生素D，没有它我们就无法正常吸收钙，阳光的照射会让我们的皮肤产生维生素D。可是冬天的光线太弱，所以身体很难自动产生，所以我们身体是缺乏维生素D的而维生素D的唯一来源就是食物，但90%的人从食物当中摄取不到足够维生素D。在铁锌硒当中含有丰富的维生素D，如果铁锌硒结合钙镁锌一起使用话，您身体当中的维生素D就是非常标准的。除了钙和维生素D之外，我们还有很多其他能促进骨骼营养的成分，比如镁、硼、锰、锌，镁和钙一起可以很好地作用于骨骼的健康，同时镁还能产生能量。

还有10微克的维生素K1, 维生素k又称凝血维生素，有天然和合成两大类，K1、K2主要来于天然，K3、K4主要是人工合成的。其中K1出自于植物性食物和动物性食物。主要防止机体内出血，还可减缓偏头痛的症状，促进钙的代谢，帮助骨组织钙化，增加骨密度，防止骨质疏松。

维生素k的作用；

1、强健骨骼

维生素K是预防成年人骨骼强度下降的一个重要因素，对绝经后的中老年妇女更为重要。大量调查数据发现，如果女性膳食中的维生素K摄入量较低，她们发生骨质疏松和股骨骨折的危险就比较大。然而，维生素K和钙的壮骨作用并不一致，它并不会明显提高骨骼的密度，却能帮助钙更好地进入骨基质，明显提高骨骼的抗折能力。

2、保护心脏

近年来的很多研究发现，维生素K还能帮助预防临床常见的动脉硬化现象，保护血管的柔韧性，从而减少冠心病和心脏功能衰竭的发生率。维生素K这两种保健功效的机理已基本明确。动物实验证实，如果没有足够的维生素K，血管就会因为钙的沉积而变硬，心脏功能会因此受损。

市面上的钙制剂大部分只能补充在血液中，医学上称为血钙离子，而嘉康利的钙镁锌片，因为科学的加上了维生素D和维生素K,可以说是市面上唯一可以补充到骨头里面的补钙产品，所以更加有效果。

人体当中有350种酶可以帮助新陈代谢，而所以这些功能的正常运行全部都需要镁。如果您是科学家的话，在医学方面有了解，您听说过ATP吗？三磷酸腺苷（Adenosine triphosphate,ATP）ATP只能跟镁作用，这也是为什么镁对身体能量的产生是非常关键的。很多人都得不到充足的镁，80%的人身体当中缺乏镁，这也是为什么嘉康利牌钙镁锌片的价值如此之大。