最近有读者私信寻求心理咨询：

“老师，我是一个单身的女生，性欲特别强，到底应该怎么办？”。

“性欲都是有心理动机的，是过往经历的烙印，而并非心理不健康的表现，具体来说，首先要纠因，然后利用心理学摆脱情绪影响”。

首先，欲望不是错误，我们要正视。性，在中国一直都是一件难以启齿的事情，因为很多人对于性的认知非常不够。性欲是人人都有的一种欲望，并不是什么羞耻的事情。一些女生在网上求助，说自己性欲这么强，到底应该怎么办？

如果身边所有人都有性欲，并且都觉得没有什么不妥，那么这些女生就不会因为这个而感到苦恼，会认为自己是正常的。那么今天，我们就来聊一聊性这个话题。

中国人谈性色变的原因

中国谈性色变是长久以来的问题，在这样传统的国家，根本不可能被拿到公共场合去讨论，内心的传统保守观念让他们觉得性是一件非常难为情的事情。

因此，很多学校的老师对学生的性教育都极其匮乏，人们对性的认知还处在非常肤浅的层面。

性是正常的欲望

从精神分析学派来看，几乎一切神经症都具有性的起源，一切神经症都具有性的含义，性，是人性最本质的核心之一。

性也是人们七情六欲的一种，是人类与生俱来的一种正常的欲望，每个人都会有这样的欲望。所以，要认同和接纳自己有关性的想法和行为，不要觉得这不正常。

人在进入青春期以后就会出现性意识，在相对的年龄就会有跟年龄对应的性行为和性心理，这是健康的表现。

性也是人们繁衍后代必须进行的仪式，是神圣且神秘的，请正视性带来的一切生理变化。因为，无论是不是单身，女生性欲特别强其实是正常现象。

了解一定的性知识

现在有很多人对性的知识了解并不全面、准确，甚至在很多学校都没有有关性的教育。

但男生女生却都应该知道这些知识，尤其是进入青春期之后，他们的身体会出现一些变化，女孩会来月经，男生会出现遗精。

如果不告诉他们，他们就会惊慌失措并感觉丢脸，也可能会被其他同学嘲笑；还有人发生性关系也不知道在做好防护措施，最后怀孕便不知所措。

了解性知识不仅是让他们对这些正常的生理现象有一个平和的心情，更是让他们知道怎样去保护自己，教会他们自尊自爱，因此了解有关的性知识是必要的。

要遵守性道德准则

性道德是用来规范每个人性行为的道德规范，主要表现在家庭婚姻、道德领域内。如果说一位女性跟一位有妇之夫发生了性关系，那么这两个人就是违反了性道德准则和道德准则。

现在很多年轻人的思想都比以前开放，也因此出现了婚前性行为。其实，任何性行为都需要建立在婚姻的基础上，任何婚姻之外的性行为都是不符合性道德准则的。

不少女生都想着，如果爱一个人就要把身体交给那个人，即使两个人还没有结婚，感情还没有稳定下来，甚至有女生通过各种出卖自己的身体去获得金钱。

社会风气越来越开放，也有越来越多女性不把身体当一回事，不再遵守这种性道德规则。

性心理障碍

如果一个人在童年或青少年时期没有得到及时的性教育，那么便会出现一些偏离正常的趋向。

从小就要对自己的孩子进行性教育，正确引导孩子正视自己的性生理现象，同时在孩子进入青春期后，不要在他们面前有过分亲昵的举动，异性父母要注意自己与孩子的分寸。

同时，对于孩子出现的一些性生理反应不要过度责骂，这样可能会影响他们以后的正常生活。

回到文章最开始的问题，“老师，我是一个单身的女生，性欲特别强，到底应该怎么办？”。你要意识到这是正常的，并且，有了性需求之后，不要过度压抑需求，可以借助其他方法发泄出来，这并不丢人。一直压抑自己的性需求，会在一定程度上导致性心理障碍，甚至出现一些有关性的心理疾病。

前不久那篇《男人真的不知道女人是假高潮吗？我采访了100个男人》发出来后，后台收到了不少私信。

其中一个女读者这样感慨道：

“有男朋友还要假高潮，那还谈什么恋爱。可其实我更好奇单身女人是怎么解决性欲的？因为和前男友分手也有一段时间了。

一开始觉得还好，但是时间长了我慢慢就发现，自己有时候也会特别想要，有时候还会难受得睡不着觉。

可是，我也总不能回去找前男友吧？这状况真是太尴尬了……”

所以，那些单身女性们平时都是怎么解决自己的性欲的呢？

这次，工作室采访了100个年龄、工作都不尽相同的有经验的女生，一起来看看她们都是怎么说的吧——/ 01 /

@匿名 27岁 空乘 坐标南京

大学毕业后我当了空姐，说实话我大部分时间的确都是在飞来飞去，就算是有休息，那也是别人上班的时候我在休息。

我这种工作是不好找男朋友的，特别是我还飞国际航班，谈恋爱会因为时间完全对不上而出现很多问题。

比如说，飞行时间长不能见面，又不能发信息，我也很容易觉得没有安全感，谈的特别累。

慢慢地，我也就对谈恋爱没什么想法了，好像已经不懂怎么去爱人了。

但偶尔还是会有性欲的，这个我一般都是找炮友约炮，但我不会随便约，来来去去都是固定的那几个。

其实一开始我只是打算试一试的，但后来试了几次之后发现这样挺好的，简单省事，比谈恋爱轻松多了。

我对性生活质量要求也挺高的，之前和前男友性生活也不和谐，但是约炮的话不满意可以随时换。

不过我最近有点慌了，因为发现自己好像对这个有了瘾…如选上请匿名，谢啦。

/ 02 /

@蛋黄酱 29岁 辅导员 坐标三亚

我单身快三年了，和前男友分手之后就没有过过性生活了，真的就一次都没有过。

刚开始会比较经常想要，那种感觉还是挺难受的，甚至会怀念以前跟前男友那个的画面。

那时候问过闺蜜她都怎么办，她说她都是在一些软件上约，还跟我说了很多经验，比如说怎么样才能约到质量比较高的，怎么判断对方是不是身体健康之类的…不过我犹豫好久之后还是放弃了，因为心里还是接受不了，怕以后谈恋爱了对方万一知道后，接受不了我曾经这样做过。

所以我这几年都是憋着，喝水、看书、做家务，总之就是让自己忙起来。

但是最近我发现自己好像有点奇怪，想要的欲望越来越低，特别是最近这大半年下来，一次那种想法都没有。

我这不会是憋久了，憋成性冷淡了吧……

/ 03 /

@醉清风 36岁 企业高管 坐标深圳

五年前离婚，没有孩子，自那之后我没有再重新谈过恋爱，其实我保养得挺好的，无论是脸还是身材。

所以追求我的人也不少，但是一个都没有我喜欢的，他们要么是看中我的资源和能力，要么就是年纪太大了。

三年前跟朋友去惠州那边度假，偶然开启了一种发泄欲望的新方式。

那边有一些比较高端的俱乐部，里面都是一些年轻力壮的，而且有些长得还挺帅的，身材也是非常不错。

其实刚开始我自己也觉得很别扭很不自在，但是后来就慢慢放开了，因为体验真的很不错。

只要钱到位了，要什么花样他们都有，比如说还可以按照我的要求和喜好来扮演我的男朋友，我觉得这还挺好玩的。

因为知道他们和很多像我这样的“有钱女人”都发生过关系，所以我一般都会让老板给我安排刚入行不久的那些，玩起来会相对比较放心一点。

不过习惯了这样的状态之后，我已经没有之前那样期待爱情了。

很多人可能会觉得我作为一个女人这样作风不好，我觉得挺好笑的，为什么男人嫖就好像很正常？我们女的就不行？

/ 04 /

@kiko 25岁 研究生在读 坐标东京

我身边的女性朋友同学有些是约炮，也有一些建议我去约的，她们说很好玩很刺激，和不同的男人有不同的体验。

她们有一些这样的交友群，但是我觉得跟没有感情的人上床发生关系，很脏。

我也不知道对方会不会有什么{{BANNED}}癖好，而且那些男的真的不会把和他们约炮的女生当作免费的妓女吗？

一想到这些，我就觉得很膈应。

那些给我安利约炮的朋友被我拒绝之后，都调侃我说，我是因为太久没开过荤都性冷淡了，所以才会这么能忍。

可是虽然我性欲不是很强，但我偶尔也会有欲望啊，只是能忍过去的就忍了。

如果实在忍不了我都是看着一些黄色小说和一些小黄片来用手自慰，大家知道岛国这边的片子还是可以的……再说了我对爱情依然充满了憧憬，所以性对我来说是很神圣的东西，并不是一件和任何一个没有感情的人都能发生的事情。

/ 05 /

@匿名 27岁 实习记者 坐标保密

匿名说个我以前舍友的事吧，一个颠覆我世界观的女生。

虽然她不是单身，但男朋友在国外念书一年也见不了几次，和单身状态差不多。

她大学时是校社联主席，认识很多人，也负责一些和别的学校社团对接的活动，据我所知，她微信通讯录就有四千多人。

长得也不错，所以追她的男生也挺多的，碰到那些条件不错的长得帅的，她就吊着暧昧着。

寂寞的时候，她就会约其中一个出来发泄一下，这些都是她晚上在宿舍睡觉的时候亲口告诉我们的。

在她男朋友回国之前，她都会把这当作一种泄欲的途径，等他回国了她就不会再这样了，这件事也不会让他知道。

她说自慰没意思，约炮又太脏她嫌弃，大学城里的那些她接触过观察过的男同学就不一样了——素质高也知根知底，而且她挑的都是那些真心喜欢她追她的男生。

还有，虽然有些男生会误以为跟她发生关系了就是谈恋爱了，但她都是分得很清楚的，我印象最深的就是她说过的：

“他们对我来说就是人形dildo。”

/ 06 /

@小正经儿 27岁 公务员 坐标秦皇岛

额…不是很多玩具吗？

其实我性欲蛮强的…加上之前被前任惯坏了，他技术很好时间又很长，所以我对这方面要求还是挺高的。

在外面约的话觉得怪怪的不说，而且也应该很难保证质量和安全吧。所以，我都是买各种玩具自己解决。

光跳蛋我就买过十几种，dildo也买过一些，我房间里专门有一个箱子就是用来放这些的。

前段时间我妈给我打扫卫生的时候翻出来了，骂了我一顿，说我一个女孩子不要脸什么的，还说既然这样就赶紧找个男朋友嫁出去。

真是绝了…

我都27岁了，有需求很正常啊，没有才不正常吧？

我又没犯法，自慰怎么了？

“ 最后，

不算小结的小结 ”

在性欲这方面，男女都是一样的，无论男女都会有欲望，这很正常。没必要感到不好意思，更无需对此有负罪感。

关键在于，你怎么去看待它以及驾驭它。

在单身状态下，只要不违法犯罪，不违反道德，不打破该有的原则，注意卫生和安全，那么在一个合理健康的范围内去解决，那完全无可厚非。

但是，欲望这个东西，它是需要一定的界线的——

一旦你任其无边无际地发展，那么后果很可能是你无法承担的。

欲望可以得到发泄，却绝不可以得到纵容，因为被纵容的欲望就会像一头脱了缰的野马一样不受控制，甚至伤人伤己。

“目前单身或即将单身的，点在看报个到。”