长期咳嗽可以吃点止咳糖浆，吃点润肺止咳的枇杷，冰糖雪梨都是止咳的妙招，平时少吃刺激性食物，应该做到饮食清淡，保持好的心态，这样才能改善咳嗽一直不好的问题。另外如果实在觉得不舒服，去医院看看医生也总比耗着要好。为了自己身体健康着想，尽量不要托着，万一严重了那就麻烦了。