长期吃太咸的东西，会引发很多危害，出现具体有以下几点：

第一、会增加得高血压的几率，因为吃太多咸东西会造成钠水肿瘤，若体液变多，就会对血管壁造成压力，使高血压发病率变高。

第二、会使人肾脏功能有障碍，因为吃太多的盐需要肾脏代谢，所以会加重代谢负担，引发性功能障碍。

第三、也可能会致使消化道出现肿瘤，因为摄入太多的盐，最后会转化成亚硝酸盐，会提高食管癌以及胃癌的发生率。

因此饮食尽量清淡点为好，为了身体健康着想尽量不要吃得太咸。