看着美味可口的韭黄炒蛋，孕妇总是垂涎欲滴，特别想吃。只是孕妇可以吃韭黄吗？很多孕妈为了胎儿的健康，心中有几分疑虑和不安。

韭黄含有热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A 、胡萝卜素、 硫胺素、核黄素、尼克酸、 维生素C 、维生素E 、钙等成分，常吃韭黄有补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便等功效！

孕妇是可以适量吃韭黄的，孕妇吃韭黄主要有两点好处

1.促进食欲 韭黄可以促进孕妇的食欲。因为韭黄含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

2.预防与治疗便秘 韭黄含有大量的维生素和粗纤维，有助于促进肠胃蠕动，对治疗与预防便秘有很好的疗效。

孕妇想要吃韭黄可以适量的吃一些，但是不能吃韭菜，韭黄和韭菜虽然只有一字之差而已，但是孕妇可以吃韭黄却不能吃韭菜。韭菜属辛辣寒性食物，不宜吃，容易导致流产或者产后奶水变少。