熬夜会减少并影响性欲，并与身体其他器官同时功能降低，性功能障碍也增多。

早上是否勃起与此速波睡眠有很深的关系。在过去都认为清晨勃起的原因是膀胱充满尿液并受到刺激才出现。事实上，现今已经证实，速波睡眠是其勃起背后的驱动力。

每天睡8个小时，人们会在速波睡眠状态醒来，并会勃起。

每晚，夜猫子，睡眠不规则，非速波睡眠期和速波睡眠期乱套，导致早上没有勃起。总而言之，男性们必须知道睡眠是保持性欲及爱爱能力的重要因素之一