胃酸过多会导致胃部引起不适，还会产生胃病。很多人对胃酸这个东西不太了解，如果我们胃中的胃酸分泌太多，就会让胃部引发疾病。生活中很多人出现胃酸过多的现象，那么引起胃酸过多的原因都有哪些呢？

不定时吃饭。我们的健康不仅要良好的作息规律来调整，还需要良好的饮食规律。有一些人吃一顿饿一顿，这样的现象会让胃部保持在不健康的状态。日常进餐如果非常不稳定就会刺激到胃部，让胃酸分泌增加，对胃部的健康是有很大损害的。同时如果每一餐都吃得太饱，也会刺激到胃酸分泌。所以在我们吃饭时一定要懂得适可而止，也不要对自己太过吝啬，应该掌握一个适合自己进餐时间。

经常吃垃圾食品。所谓的垃圾食品就是过于酸辣生冷的刺激性食物，这一类食物会导致胃酸分泌增加，更严重的还会导致胃部疾病。所以我们一定要注意饮食不当的问题，保持一个正常的饮食，不要经常沉迷于垃圾食品，多吃一些清淡的食品也是别有一番风味的。尤其是在夏天，大排档各种各样，一定不要总是吃夜宵，这样还会让肠胃消化不良。

肠胃疾病。有一些肠胃疾病患者在患病之前并不会出现胃酸过多的现象，而在患病之后就出现了胃酸过多的症状。这是因为肠胃功能衰退的时候会导致体内胃酸分泌增加。所以我们在生活中一定要预防肠胃疾病的到来，防止胃酸增加，让胃部保持健康。

情绪不当。很多时候一些不好的情绪会引发很多种疾病。情绪不当的因素也是引起胃酸分泌多的原因。很多人在工作的压迫下变得劳累不堪、抑郁寡欢。如果我们长期处于一个疲惫状态下，不仅会导致皮肤变差，内分泌失调还会导致大脑的皮质功能受到影响，这样一来就会导致胃酸分泌过多的现象。

胃酸分泌过多吃什么能好？

胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

牛奶味甘、性平，归肺、胃经，有补肺胃，生津液，润大肠的作用。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。

菠菜能润燥养肝，益肠胃，通便秘。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

胃酸过多还可以吃胡萝卜，胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，润肠胃。

包菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿的功效。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。维生素U具有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。

胃酸过多的饮食禁忌有哪些？

忌吃油炸食物。油炸食物是会导致胃酸倒流的食物。这种食物通常还与胃灼热相关。胃灼热是胃酸回流食管引起的一种胸痛。

忌吃辣椒。肠胃不好的人最好不要吃辛辣的食物，吃了这样的食物会有烧心反酸的感觉，如果喜欢吃，可以吃点温和的青椒。

忌吃番茄。番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。

忌喝柑橘类果汁。柑橘类果汁属于酸性饮料，会干扰消化系统，引起敏感神经发热，出现胃酸等不适症状，如果是空腹喝，还会引起腹痛等。

忌喝酒。啤酒、红酒以及酒精饮料都会造成胃酸倒流。很多酒精饮料的酸性都不是很强。但是，酒精会放松食管底部的瓣膜(与胃部相连)，从而引起胃酸倒流。可以的话尽量戒酒，如果想喝尽量喝一些如橙汁和苏打水。