女人在减肥期间少吃高脂肪高糖分的食物，高脂肪高糖分是减肥的大忌，这些食物可以稍微地吃一些，但是不能多吃，以免人体摄入过多的热量，当这些多余热量无法被消耗时，就会被转化为脂肪，导致人体肥胖。

少喝饮料或者酒类，有人觉得只喝饮料是能够瘦身的。其实这种主意是非常错误的。饮料中含有很多的糖分和热量，多喝不光不能瘦身，还能够起到增肥的效果。所以少喝饮料为好。

想减肥就要多进行运动锻炼，运动会使得我们变得更加的美丽。每天至少进行半个小时的有氧运动，这样就可以促进血液循环以及脂肪的燃烧，让人瘦身。