提起芭乐大家可能不知道是什么水果，但是一说番石榴肯定就会有人恍然大悟，原来芭乐就是番石榴呀！芭乐产地主要分布在我国广东、海南、广西、福建、江西、云南、台湾等地。果皮一般呈青绿色，但是打开之后果肉就是白色及黄色以及红色。

在平常来说，芭乐是能够立即吃的，芭乐不仅味美而且营养价值还特别高。

芭乐都有哪些功效作用呢，下面我们就来看看

芭乐不仅具备抗氧化性的作用，还具备美白皮肤的功效，可以合理的避免雀斑及其黑色斑的产生，进而提升提升皮肤对紫外光的抵抗力，是许多 女性朋友们维持美白皮肤的最好的选择。

芭乐树根皮以及果子有降血脂功效，对糖尿病人有与众不同的作用;含化学纤维高，能合理的排出去囤积在肠内的肠油。

芭乐树根皮及果子含有维他命C、铁、钙、磷等矿物，补充身体维他命的要求，对饮酒超额者具备醒酒作用。

此外芭乐含化学纤维较高，能合理的排肠毒，能具有健脾养胃、促进消化的作用。

另外芭乐可以合理的补充身体缺少的或非常容易外流的营养元素. 芭乐含化学纤维高，能合理的排肠毒，对糖尿病人有与众不同的作用。

芭乐怎样吃比较好？

把芭乐清洗干净，用水果刀切成小块，再放进干净的盘子里，用牙签吃。

把芭乐清洗干净，切成小块，加入一些细盐巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱味道更佳。

芭乐直接食用，洗干净之后，不用去皮直接吃就行，不像苹果那样需要削皮，这属于芭乐最简单的一种吃法，而且这样吃的效果能吸收芭乐的全部营养，不会流失。

当然芭乐还可以榨汁喝，榨汁喝也是比较常见的吃法，榨汁的话可能需要用到3-4个芭乐，切成小块放入榨汁机即可，如果还想要营养更丰富可以和其它水果搭配，最后加入少许蜂蜜就可以喝了。

芭乐吃硬的还是软的比较好，芭乐吃硬的话比较爽口脆嫩，可以久放。芭乐吃软的话说明比较熟了，口感比较软糯，但缺点是储存不了几天。