人体各个器官的细胞多久更新一次？

人体是一个庞大而复杂的循环系统，其中的运作周而复始，循环往复。除了整个人体的大循环，还有组成人体的各个部件各自的“小循环”，简单来说，就是人体各个器官更换状态的周期。

在整个人体中，每分钟有1亿个细胞死亡。最为神奇的是大脑的神经细胞的神经冲动传递速度超过400公里/小时，相当于777飞机速度的一半。

细胞代数学说（亦称细胞分裂次数学说）认为，人体细胞相当于每2.4年更新一代。 经实验发现，人体细胞在培养条件下平均可培养50代，每一代相当于2.4年，称为弗列克系数。 据此，人的平均寿命应为2.4×50=120岁。

一、肝的更新周期：5个月

只要血液供应充足，肝自我恢复和再生的能力是惊人的。这意味着它的把毒素排出体外的重要工作可以继续下去。如果你奇怪为什么就连酒鬼的肝功能有时候也会提高，这是因为肝细胞只有150天左右的寿命。英国莱斯特皇家医院的肝脏外科医生大卫·劳埃德解释说：“我可以在一次手术中切除患者肝脏的70%，只要2个月的时间，大约90%的肝就会长出来。”

但是，酗酒者的软组织细胞(肝脏的主要细胞)可能会逐渐受损，形成疤痕组织——也就是“硬化”。因此，虽然健康的肝可以不断自我更新，而硬化损伤是永恒的，有时甚至是致命的。

二、肺的更新周期：2到3周

英国肺脏基金会副主席基思·普罗斯解释说，肺细胞不断自我更新。但是，肺有不同的细胞，它们的更新速度不同。位于肺部深处的用来交换氧气和气体的气泡或者气囊细胞更新过程稳定，需要约1年的时间。与此同时，肺部表面的细胞必须每隔2到3周进行自我更新。普洛斯博士说：“它们是肺的第一道防线，因此必须快速更新。”肺气肿会阻止这种更新，因为这种病源自气泡的破坏，肺壁上形成了永久性的“洞”。

三、大脑的更新周期：和你的寿命相同

英国巴特与伦敦医院的神经外科专家约翰·瓦德莱指出，能持续终身的大多数细胞是在大脑中发现的。瓦德莱说：“我们的脑细胞约有1,000亿个，出生时数量已固定，我们大脑的大部分不会随老化而自我更新。”

事实上，我们的确会损失细胞，这就是患上痴呆症的根本原因以及头部受伤破坏性很大的原因。瓦德莱说：“但是，大脑有两个部位的细胞会自我更新，支配我们嗅觉的嗅球和用于学习的海马状突起。”

四、心脏的更新周期：20年

之前人们一直以为心脏不能自我更新。但是，纽约医学院的一项研究发现，心脏上布满不断自我更新的干细胞，它们一生中至少更新2到3次。

五、味蕾的更新周期：10天

英国牙医协会的科学顾问达明·维穆斯莱教授解释说，舌头上有大约9,000个味蕾，帮助我们感受甜、咸、苦或者酸味。味蕾本身是舌头表面细胞的集合，每个味蕾有大约50个味觉细胞。味蕾一般只需要10天到2周便会自我更新一次。但是，任何引起发炎的因素如感染或者吸烟都会损害味蕾，影响它们的更新，减弱它们的敏感性。

六、眼睛的更新周期：和你的寿命相同

眼睛是身体中为数较少的在你的生命期间不会改变的身体部分之一。眼部唯一不断更新的部位是角膜。英国视光师学院的院长罗伯·霍根表示，如果角膜受损，它能在24小时内复原。霍根说：“角膜必须有一个平滑的表面，这样才能很好地聚光。这就是这种细胞更新那么快的原因。”不幸的是，眼睛的其他部位不是这样，随着我们的老化，晶状体会失去弹性，这也是随着年龄的增大我们的视力越来越差的原因。、七、指甲的更新周期：6到10个月

指甲由富含角蛋白的细胞构成。手指甲每个月会生长3.4毫米，大约是脚趾甲生长速度的两倍。脚趾甲的完整生长需要10个月，但是，手指甲的完整生长只有6个月。这可能是因为它们有较好的血液供应，循环因此较好的缘故。年轻人和男人的指甲生长速度更快，这可能是因为他们的循环较好。奇怪的是，小指的指甲生长速度比其他手指甲的生长速度慢得多，但是，其中原因尚不清楚。一般而言，指甲的生长速度还与年龄和疾病有关，如牛皮癣，它会影响指甲生长产生的组织。

八、骨骼的更新周期：10年

英国曼彻斯特皇家医院的骨质疏松专家彼得·塞比解释说，骨骼会不断自我更新。完成这一更新需要10年。破骨细胞将老旧的骨头分解，造骨细胞负责制造新的骨组织。因为身体中的更新速度不同，老旧骨头和新骨头始终同时存在。到中年后，骨骼的更新速度会减慢，因此我们的骨骼倾向于变薄，这就是骨质疏松形成的原因。通常人们采用的骨骼调理方法就是补钙，其实这种方式有些盲目，钙是骨骼的主要组成成分，缺钙可能导致骨质疏松和骨质增生，但是盲目补钙是不能解决问题的，那么补充骨骼细胞则是最根本的解决方式。

九、肠的更新周期：2到3天

肠上分布着肠绒毛，这些肠绒毛是小的手指状的触角，可增大表面积帮助肠吸收营养。巴特与伦敦医院的免疫学教授汤姆·麦克唐纳德解释说，它们更新速度极快，每2到3天更新一次。这是因为它们经常暴露在化学物如分解食物的高腐蚀性胃酸中，因此它们通常饱受折磨。肠的其他部分通过一层粘液进行自我保护，虽然这种屏障无法长久抵御胃酸，所以，这些位置的细胞的自我更新频率为3到5天。衰老的大肠如农能力缓慢，这也导致消化功能减退，由此而产生的肠道问题，往往也值得提起注意。

十、皮肤的更新周期：28天

皮肤的表层皮每隔2到4周会自我更新一次。这种快速的更新是因为皮肤是身体的外层保护，它容易暴露在损伤和污染中。尽管皮肤在不断更新，我们仍会随着年龄的增大长满皱纹。那是因为随着逐渐老化我们的皮肤失去了胶原蛋白和弹性。上皮细胞是人体中很活跃的细胞，它不断的死亡和生长。身体不经常洗澡，会感觉到皮肤上有“泥”，这个“泥”实际是凋亡上皮细胞的“尸体”。

十一、头发的更新周期：3到6年

毛发恢复专家贝萨姆·法加博士解释说，头发的寿命取决于它的长度，但通常每个月头发会生长1厘米。女人每根头发的生长时间可达6年，男人的头发会长3年。眉毛和睫毛的更新频率为6到8周，但是经常拔眉毛会导致眉毛停止生长，因为拔眉毛破坏了这一循环。

十二、红血球的更新周期：4个月

红血球是身体的重要输送系统，为肝脏组织输送氧气和排出废物。它们的更新频率为4个月，当肝脏排出了残留的健康血红细胞所必须的铁，脾脏中残留细胞就会毁灭。因为会因受伤和女性月经受损，所以，身体经常会合成更多红血球。生命周期80-120天，我们每天有300百万个红细胞凋亡，同时也有相同数量的红细胞生长。红血细胞没有细胞核，所以它不能分裂，它的生长由骨髓中造血干细胞分裂而成。血红细胞是氧和二氧化碳的载体。贫血是由血红细胞不足所造成。

13白血球的更新周期：13-20天。

衰老死亡的细胞残留在血液中很难代谢出去。作为血液中数量最多的一种血细胞，是体内通过血液运送氧气的最主要的媒介，同时还具有免疫功能。红细胞老化后，易导致血管堵塞。

它也是由骨髓干细胞分裂生长。当身体内遭到病毒或细菌的攻击产生炎症时，白细胞的分裂就会速度分裂增加。我们在化验血时，白血球增高时，医生会告诉你有炎症了。白血病是由于白血细胞的干细胞无止境的产生白细胞，破坏了血液的结构，造成人体各系统的平衡关系。艾滋病是由HIV病毒攻击白细胞，破坏了人体的防御系统，使身体没有抵御外来病毒或细菌的能力。

人体由体细胞+生殖细胞组成，体细胞含有的染色体数是生殖细胞的2倍，人体除生殖细胞外，其他细胞都含有23对染色体（血液中某些不含细胞核的细胞除外）人体细胞是人体的结构和功能的基本单位。共约有40万亿—60万亿个，细胞的平均直径在10—20微米之间。除成熟的红血球和血小板外，所有细胞都有至少一个细胞核，是调节细胞生命活动、控制分裂、分化的遗传控制中心。人体细胞中最大的是成熟的卵细胞，直径在200微米左右；最小的是血小板，直径只有约2微米。

我们知道，大多数物种的最基本单位是细胞，我们人体也是由细胞组成的。那么，我们身体内到底有多少细胞？据科学家粗略地估计，大约是40-60 万亿个。这是个多么庞大的数字呀！

在我们知道的人体细胞数目中，目前已能够正确测出成年男人1升血液中大约含有4.0×10的12次方/L个左右红血球。一般来说，血液约占人体重量的1/13。例如，一位重65千克的男人，他体内约有5升的血液。按这样计算，这个男人就应该拥有2万亿个红血球了。

血液里面白血球的数量只有红血球的八百分之一。

我们人体的“司令部”——大脑细胞的数量，据研究有几百亿个。

一般情况下 ，人体会在半年内更新掉身体的98%组织的细胞，如果我们在当下做好排毒和给予身体细胞需要的优质的材料，在半年后我们就会收获一个相对健康崭新的自己，这是因为我们身上的细胞在不断进行自我更新。

细胞的衰老使细胞代谢活力下降，细胞生存能力下降，必然易于导致疾病，细胞的死亡是正常细胞结构消失、功能异常，也必然导致疾病。细胞的凋亡和疾病的关系现在也是研究的热点，出版了不少书籍。

总之，细胞是疾病的基础，疾病中的一切问题都要在细胞中去寻找答案，寻找出一切致病的原因，疾病的过程，治病的方法，防病的措施。

最主要的解决方式就是从根本上解决人体细胞问题，只有减缓细胞衰老速度、减少细胞的死亡率，自然也就减缓人体的衰老速度。

很多人都说过

“真想再活一次”

“好想从头来过”

这样的话

其实

我们身体的每个细胞

隔段时间就会帮我们“清理过去”

我们在不知不觉中不断迎接着“新生”

这么说也许有点抽象

一般情况下，人体会在半年内

更新掉身体的大部分组织的细胞

经过半年的新旧细胞更替

我们将收获一个相对

崭新、健康

的自己

下面太阳神君来考考你

这些身体组织细胞的更新周期

看你知多少

1肝细胞更新周期是多久？

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2味觉细胞的更新周期是多久？

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3肺细胞的更新周期是多久？

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4皮肤细胞的更新周期是多久？

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5胃黏膜细胞的更新周期是多久？

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为什么胃的细胞更新速度这么快

远远超过其他功能细胞的更新速度

答案是

胃是最容易被损伤的地方

在食物和胃酸的双重损伤下

胃的更新速度必须快起来

值得注意的是

我们的胃，其实长期处于边损伤边修复的状态

而且肠胃不好的人

胃黏膜表皮细胞更新速度比正常人要慢

当身体各机能随着熬夜、劳累、饮食不当、情绪失常等各种不良因素下降时

胃粘膜细胞的更新速度会随之受到影响

当更新速度小于损伤速度时

我们的胃就容易“积羽成舟”

护胃

还需积极的提高胃黏膜上皮细胞更新速度

而提高更新速度还需从恢复生理机能着手