别小看甜食，经常吃甜食对身体影响很大，如果吃甜食太多，体内大量的糖就会转化成脂肪，就会引发肥胖病，身体健康就会受到威胁，有可能引起其他病症。

吃甜食太多，会使我们身体里的血糖升高，造成高血糖，而且身体里分泌过多的胰岛素，造成体内代谢紊乱，时间久了，易得糖尿病。

如果吃甜食太多，影响正常吃饭，那么摄入的蛋白质和维生素的含量就会减少，大脑发育就会缓慢，儿童的智力发育会受到影响，大脑就会变笨，所以儿童尽量要少吃甜食。

经常吃甜食，身体里面的铬元素就会减少，使得眼里组织的弹性下降，眼睛的正常功能就会受到影响，导致眼睛近视。

而且对于女性来说，经常吃甜食糖分高会使人加速老化，这是女人们最怕的。

总之甜食吃多没好处，为了身体健康，克制点为好。