适合高龄老人吃的水果有哪些

2021-05-27 08:55发布


2条回答
逆光彩虹
2021-05-27 11:13

每个人的口味都知不一样,但是有适合老人吃的水果如下:

1.体质偏寒的人,在吃水果时,要择食温热性的,这类水果包括荔枝、龙眼、番石榴、樱桃、椰汁、榴莲、杏。栗子、胡桃肉等。

2.实道热体质的人要多吃寒凉性的食物,如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、奇异果、芒果、莲藕、番茄、柿内子、荸荠、甜瓜、黄瓜、柚子等等。

3.平和类的水果,如葡萄、菠萝、木瓜、苹果、椰肉、梨、橙、西瓜皮、芒果、橄榄、白果、李子等等,不同体质的人均可容食用。


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