我们许多人处于亚健康状态，特别是那些有颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、坐骨神经等疾病的患者，多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉，浑身不舒服。干任何事情精力不集中，总感觉心身十分疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。即使医治，也效果也不明显。如何恢复健康？不妨试试天梯运动。因为，天梯的主要功能：增加身体血液循环，促进新陈代谢；增强上肢力量和腰腹部柔韧性，提高关节承受力，锻炼平衡能力和协调性。经常锻炼天梯运动对治疗颈肩腰疾病 悬吊天梯效果佳。