朋友你好，暖胃养胃的粥你可以看看下面这些：

花生红枣鸡蛋粥：梗米100克，清水2500毫升，花生仁50克，红枣5枚，鸡蛋2枚，盐2克，蜂蜜100克。在梗米洗净，腌制60分钟。煮花生，脱衣服。在锅中用清水煮沸，将梗米， 花生仁和红枣煮沸，用小火煮沸2小时，加入蜂蜜和蛋液。

鲜虾鱼稀饭：清水1400毫升，明虾8只，鱼片100克，姜丝、葱花、料酒、淀粉、胡椒粉、盐、油。大虾洗净备用。用少许淀粉、料酒、胡椒粉抓鱼片，腌制15分钟。将水放入锅中，煮沸，加入洗净的米饭，加入一茶匙色拉油，继续煮沸，然后慢慢煮沸45分钟。换火，将大虾、卤鱼片、姜丝倒入粥中，煮5分钟，关火。撒上葱花、适量盐和白胡椒，拌匀即可食用。

姜肉丝粥米饭：清水1400ml，排骨250g姜丝，油，盐，白胡椒粉。大米洗净，沥干水分，与盐和油混合均匀，备用。锅里放水，排骨焯水，涮干净。砂锅里放凉水，把排骨放进去，大火烧开，这时候加入卤饭，继续煮。然后用小火慢慢煮50分钟。加入适量白胡椒拌匀。发球。

补肾杂粮粥：黑豆、红豆、糯米、黑米、薏米、血糯米。黑芝麻粉和红糖。将各种米、豆洗净，在水中浸泡4小时以上，因为杂粮难煮。锅内放入适量的水，煮开，将杂粮放入锅内，大火煮开，小火煮一个半小时。加入适量黑芝麻粉和红糖，即可食用。

桂枣小米粥：小米150克，红枣15颗，桂圆干15颗，红糖适量。将小米， 桂圆和红枣洗净，去掉红枣核备用。在锅里放入足够的水，煮沸，加入小米， 桂圆和红枣，用大火煮沸，用小火煮一个小时。吃之前拌入红糖。

五谷粥：黑米、大米、糙米、燕麦米、高粱米、小米，黑豆、红豆、鹰嘴豆适量、山药4片、紫山药1片。前一天晚上，所有的材料都被清洗和浸泡过。拿一个大砂锅，把所有的食材都放进去，包括泡水，然后用清水倒满。大火煮，再小火慢慢煮，直到米粒化开，豆酥烂。