现代人不仅餐桌上的菜肴很多，而且很多人特别容易因为饮酒不节制、生活不规律而生气容易导致上火。这时候，如果能熬几口能滋润清热泻火的汤，既能熄灭体内的火，又能补充体液，滋润身体。

经常上火喝什么汤比较好？这些汤你不能错过

1.冬瓜荷叶汤

取冬瓜500克，荷叶两大块，瘦肉半斤。冬瓜洗净，切块。荷叶洗净绑好。把瘦肉切成块。锅里放六碗水，煮两个小时。

【功能】冬瓜以利尿祛湿著称，口感鲜甜。荷叶清热解毒，解除烦恼，用瘦冬瓜熬汤。有荷叶味，瘦肉味，甜瓜甜味，很好吃。

2.南瓜海带汤

南瓜500克，海带125克，瘦肉100克。老南瓜要去皮去籽，幼南瓜不要去皮切块。海带浸泡，切块，原瘦肉洗净，一起煮3小时。汤甜瓜肉滑。

【功能】南瓜性甘性寒，含有维生素B和维生素C，营养丰富。能充饥、清热、杀虫、平喘。添加海带可以减肥，消除脂肪和胆固醇，降低血压。肥胖者和高血压者可以经常喝这种汤，比吃药好。

3.冬瓜益仁汤

冬瓜1kg，瘦肉半斤，薏米12g，芡实10g。冬瓜去皮，瘦肉洗净，加入所有药材，加水4-5碗，煮3小时。有以上症状的人可以每周喝一次，很有效。

【功能】此汤适用于热困、风湿骨痛、肠胃不适、双脚水肿、肝热黄疸、小便不利者。

4.菠菜银耳汤

菠菜150克，银耳20克，洋葱15克，少许盐、味精、香油。菠菜洗净切段，用开水煮沸；银耳用温水浸泡，用泥沙冲走，摘成小花；洋葱去根，洗净，切成细粉。将银耳放入锅中，倒入适量清水，大火煮沸，然后加入菠菜煮沸，加入盐、味精和洋葱粉，撒上香油。

【功能】此汤能生津润燥，通便泻火。