对于女性朋友来说，熬夜是非常损害肌肤的，要知道晚上11点到凌晨2点是皮肤修复的黄金时期。如果经常熬夜，也要尽量在晚上11点前早早做好日常卸妆、清洁和后续保养，这样即使平时睡不着，也能减轻皮肤负担，及时滋养肌肤。

研究发现，当人们没有得到正常的休息时，皮肤会损失大量的水分。所以在熬夜之前，一定要做好热身保养和补水作业。

想要改善熬夜肌肤状态，你不妨给你的面部皮肤按摩。

经常熬夜怎样按摩肌肤呢？

按摩步骤：

涂抹乳液或按摩膏后，五指合拢时用温热的手掌覆盖脸颊(包括眼睛)，轻轻按压，由内向外滑动。

用双手从下巴沿两侧推脸，直到到达两侧太阳穴。

将一只手的手指固定在太阳穴位置，另一只手的手指折叠，从太阳穴这里穿过前额，将皱纹展平，拉到另一侧。

使用无名指和中指，以对称的方式从下巴中心向两侧轻轻按摩。在眼睛下面，从眼尾变成眼角。

将两个拇指放在耳朵后面，手掌放在前面，用指尖从上到下按压耳朵下面的腺体，帮助皮肤排出废物。