女性怕冷的原因有很多，月经导致铁质流失，血液中的铁含量不足，这也是导致感冒的原因之一。因此，女性应适当补血对身体有好处。

补血汤有哪些？

羊血汤

原料：肉300克，盐3克，黄芪、党参、当归各25克，生姜切片。

操作方法：羊肉洗净，切成小块，将黄芪、党参、当归用纱布包好，用线扎好与羊肉一起放入砂锅中，加水2000克，小火炖至羊肉烂，放入加入姜片和盐，等羊肉煮熟。

功效：此汤益气养血，行气舒经，健脾散寒。

花生红枣汤

原材料：花生50克、红枣80克、香菇50克、红糖80克、蜂蜜适量。

制作方法：红枣、花生、香菇洗净，放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开，将花生煮至烂，加入红糖煮一会， 准备吃饭。你可以多加一点蜂蜜来增加特殊的营养和风味。

功效：此汤健脾胃，养血养颜。