常吃茄子对身体有什么好处

2021-07-12 09:20发布

经常吃茄子对身体有怎样的好处呢,有人知道吗?

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5条回答
想入非非
2021-07-12 09:30

每年秋天,我奶奶的茄子成熟。紫茄子配青椒,油锅煸炒,红烧,香味早已远去。还没进门,便让人闻到满满的口水味。茄子端上桌,成了家人的最爱。

奶奶说秋天的茄子特别香。立夏种茄子,立秋吃茄子。这种茄子在秋天很好吃。奶奶不仅喜欢红烧茄子,还喜欢蒸茄子。香浓的茄子伴随着大蒜的香味。在她嘴里吃是一种美味的食物。

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茄子营养丰富,包括蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分。尤其是维生素P的含量很高,所以经常吃茄子有助于预防和改善高血压和冠心病,促进伤口愈合。

今年秋天,我还从市场上买了一些茄子,准备给女儿炒茄子盒。我女儿喜欢吃茄子盒子,这和我奶奶是分不开的。那年秋天,外婆把从地里摘下来的茄子洗干净切成片,中间放点肉沫,裹上面粉,放在油锅里炸。

当一个金色的茄子盒子从锅里出来时,我女儿立刻爱上了这个小东西。茄子盒入口即脆,一会儿肉香味散在口中。中间吃的时候,茄子的软软的味道就出来了。那个小番茄盒子不仅是我女儿的最爱,也是我的最爱。