最近朋友从老家给我带了一盒黄桃，黄灿灿的很漂亮。洗一洗，尝一尝，肉又甜又好吃。朋友说经常抽烟的人很适合吃黄桃。

黄肉桃，俗称黄桃，是桃的一种。果皮和果肉呈金黄色至橙黄色，肉质紧密、致密、坚韧，有许多粘核。

黄桃营养丰富，吃黄桃对身体有什么好处吗，据专家检测，黄桃它含有丰富的维生素C和大量的纤维素、胡萝卜素、番茄红素、番茄红素以及人体所需的各种微量元素。比如硒和锌的含量明显高于其他普通桃子，还含有苹果酸和柠檬酸。

经常吃黄桃不仅可以为维持大脑功能提供热量，还可以调节体内的脂肪代谢。每天吃两片可以缓解便秘，降血糖血脂，抗自由基，去除黑斑，延缓衰老，提高免疫功能，促进食欲，堪称健康水果和健康之桃。

容易疲劳的人，在污染环境中工作的人，喜欢吸烟的人，从事剧烈运动和高强度劳动的人，长期吃药的人，都适合经常吃黄桃。