酒精是另一个加速老化的元凶，如果你总是喝到烂醉，那么衰老也会更快的找上你。

摄入过多咖啡因，反式脂肪这种成分无处不在，而且令你防不胜防。摄入过多反式脂肪，会使皮肤看起来粗糙僵硬，它还容易堵塞及硬化动脉和微血管，使皮肤看起来更老。很多奶精、奶茶、蛋糕中都含有反式脂肪，不想加速衰老酒要少吃这些食物。