无论是血液循环不畅，还是黑色素沉淀，归根结底，黑眼圈的根源在于气血不畅。由于眼周气血不畅，在眼周发生堵滞，瘀血呈暗紫，就会出现黑眼圈。

有黑眼圈的人，通常都是脸色萎黄，整个人看起来很无神的。大家都以为是黑眼圈使你看起来没有精气神，其实先是精气神不够，才会长黑眼圈！

如何通过食补改善黑眼圈？

推荐给你玉颜玫瑰枸杞茶

材料：干玫瑰3-5朵、枸杞15g。

做法：开水冲泡，温服。

用法：这杯茶既养肝又疏肝，每周可以喝2-3次；月经期间也可以喝，经量少的，可以在月经期间喝3-5天；经量大的，月经期间不建议喝。

注意：觉得自己特别怕冷，就搭配生姜喝。

熬夜会导致肝肾亏虚，这才是导致熬夜之后出现黑眼圈的元凶。因此黑眼圈严重的人还是要注意保持充足的睡眠才好。

黑眼圈的形成，并不是一天两天的事，是长期“熬”出来的，例如熬夜、不重视气血调理、一直损耗气血等。黑眼圈的根源在于气血不畅，如果要改善，活血化瘀最有效。比起敷茶包，可以寻求专业的医生，通过刮痧，调整经络气血，改善血液循环，效果会更好。