女人生孩子时，体内气血损耗非常严重，所以在坐月子期间，为了身体恢复好，一定要注意补气血。有些老人觉得产后身体非常虚弱，所以就应该吃些大补的食物。其实坐月子期间，是“忌大补”的，而应以平补为主。因为产后若吃得过于营养，会造成恶露增多，不利于子宫的恢复。所以说坐月子期间，不要一味地让产妇吃什么猪蹄汤、鸡汤等，尽量做到清淡饮食。