吃什么增强精子质量和活力-六十的回答

吃什么增强精子质量和活力

2021-10-27 09:25发布

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感觉自己精子质量不太好，结婚三年一直没有怀上，有什么办法可以提升精子质量吗？

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6条回答

2021-10-27 10:02

精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物（如肉、蛋、鱼和奶制品等），天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为夫妻和谐素，缺锌会导致精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。