现在许多人越来越注重身体健康，对于因工作作息紊乱而引起肠道不适的情况，也非常重视，大家渐渐知道需要及时调节肠道环境，而益生菌（有益菌）在这方面就有不错的作用，我们人体本身就有它们的存在，这是一类具有活性的微生物，定殖在人体中，主要起到调节肠胃微生态平衡的作用。

而市面上以有益菌制成的产品也有年龄的区分，那么你知道在选购这类产品时要注意什么吗？益生菌哪个牌子好呢？

选购标准

（1）选菌种

益生菌的种类是非常多的，而且每一种产生的功效也有所不同。比如鼠李糖乳杆菌等菌种，就有改善消化系统、提高免疫力、预防腹泻等功效。另外，所选的菌种还需符合《可用于食品的菌种名单》中的菌株批号，选择这样的菌株食用才会更加安心。

（2）看菌活量

想要使吃进去的益生菌能够更好地到达肠道中定殖，那么菌活量就需要特别关注，只有数量足够高，才能确保有更多的、活的有益菌到达肠道。

（3）看添加

选择产品的时候，还要看其中的添加成分，零添加的更好，说明有效成分的纯度更高，不会有太多的其他物质进行干扰。

（4）看制剂形态

市面上的益生菌产品有多种型剂，如片剂、滴剂、粉剂等等，它们有着各自的特点，相对于其他状态，粉剂状的会比较好一些，它是通过低温冷冻干燥技术加工而成的，能够很好地保护有益菌的活性，而且添加了干燥粉剂，可以让微生物“休眠”，进一步保持了它们的活性，这样才能更好地让益生菌发挥作用。