推荐两款养生银耳羹

红枣银耳羹

原料

银耳，红枣。

操作

1、将银耳放在水中泡发。

2、红枣洗净切开。

3、将锅中放入水和银耳。

4、烧开后加入红枣，转小火焖半小时即可食用。

养生功效

清热解暑、补钙、美容。

枸杞莲子银耳羹

原料

枸杞，莲子，银耳。

操作

1、将莲子和枸杞洗净备用。

2、银耳用水泡发。

3、锅中放水、银耳、莲子和枸杞。

4、大火烧开转小火，焖半小时即可食用。

养生功效

预防肿瘤、延年益寿。