银耳对身体有什么好处
2022-06-29 17:15发布
零分之王
银耳有什么功效作用，怎么吃比较好？
推荐两款养生银耳羹
红枣银耳羹
原料
银耳，红枣。
操作
1、将银耳放在水中泡发。
2、红枣洗净切开。
3、将锅中放入水和银耳。
4、烧开后加入红枣，转小火焖半小时即可食用。
养生功效
清热解暑、补钙、美容。
枸杞莲子银耳羹
枸杞，莲子，银耳。
1、将莲子和枸杞洗净备用。
2、银耳用水泡发。
3、锅中放水、银耳、莲子和枸杞。
4、大火烧开转小火，焖半小时即可食用。
预防肿瘤、延年益寿。
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推荐两款养生银耳羹
红枣银耳羹
原料
银耳，红枣。
操作
1、将银耳放在水中泡发。
2、红枣洗净切开。
3、将锅中放入水和银耳。
4、烧开后加入红枣，转小火焖半小时即可食用。
养生功效
清热解暑、补钙、美容。
枸杞莲子银耳羹
原料
枸杞，莲子，银耳。
操作
1、将莲子和枸杞洗净备用。
2、银耳用水泡发。
3、锅中放水、银耳、莲子和枸杞。
4、大火烧开转小火，焖半小时即可食用。
养生功效
预防肿瘤、延年益寿。
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