传统观念认为，吃木耳清肺，这个所谓的传统指的是民间说法，并没有研究结果来证明。要知道，本身所谓的“清肺”就不存在，不然那些尘肺受害者也不用这么痛苦了，是吧？清肺会让人有误解，以为肺功能能返老还童，其实不是，现实是不管什么都不能阻止肺功能的衰老。

但是，秋来了眼看冬天也不远了，联想到马上到来的雾霾，我们能为自己的肺做点什么呢？其实最有效的还是口罩，这个的作用比吃什么作用大多了。对于吃什么能清肺，不妨我们换个说法，吃什么有利于保护或者减缓肺功能衰老的速度。

有据可查的食物是苹果，曾有研究表明，每星期能吃5个以上苹果的男人，肺部功能确实保持得比较好。研究人员推测，苹果里含有的抗氧化成分抵消了空气污染等对肺部的伤害，以此类推，茶、洋葱、红酒当中也含有类似的成分，所以也不排除这些食物会有相似的效果。