2022-09-01 17:05发布
黄精有用什么样的营养方法，黄精有哪些方面的作用和功能？
黄精又叫野山姜，补中益气，润心肺，强筋骨。治虚损寒热，肺痨咳血，病后体虚食少，筋骨软弱，风湿疼痛。生吃、炖服既能充饥，又能健身之用，
黄精有很多种做法，黄精煨肘、黄精胡桃牛肉汤、黄精炖排骨，黄精粥等等。
介绍一种黄精炖鸡的做法给大家做参考:
鸡块 500克
枸杞 40克
姜、葱 适量
盐 适量
料酒 适量
清鸡汤 适量
黄精 25克
熟地黄 25克
1.黄精，熟地黄，枸杞洗净，用温水泡30分钟
2.葱切段，姜切片，备用
3.鸡洗净斩块
4.泡好的黄精，熟地黄，枸杞连鸡块一起放入炖盅
5.加入葱姜，放少许盐，加入料酒，倒入清鸡汤
6.加盖放入电炖锅，低温档或小火隔水炖煮3小时，鸡肉软烂即可
7.倒出饮汤食肉，黄精枸杞一起食用
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黄精又叫野山姜，补中益气，润心肺，强筋骨。治虚损寒热，肺痨咳血，病后体虚食少，筋骨软弱，风湿疼痛。生吃、炖服既能充饥，又能健身之用，
黄精有很多种做法，黄精煨肘、黄精胡桃牛肉汤、黄精炖排骨，黄精粥等等。
介绍一种黄精炖鸡的做法给大家做参考:
鸡块 500克
枸杞 40克
姜、葱 适量
盐 适量
料酒 适量
清鸡汤 适量
黄精 25克
熟地黄 25克
1.黄精，熟地黄，枸杞洗净，用温水泡30分钟
2.葱切段，姜切片，备用
3.鸡洗净斩块
4.泡好的黄精，熟地黄，枸杞连鸡块一起放入炖盅
5.加入葱姜，放少许盐，加入料酒，倒入清鸡汤
6.加盖放入电炖锅，低温档或小火隔水炖煮3小时，鸡肉软烂即可
7.倒出饮汤食肉，黄精枸杞一起食用
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