中医养生重“脾胃”，我们该怎么调理脾胃？

中医不但养生重脾胃，治疗疾病时更注重保护脾胃，因为人们都知道，人从出生后就要靠饮食，所以人们常说，人似铁，饭似钢，一顿不吃饿的慌，内经上说，谷不入半日则气衰，一日则气少矣。

现在医疗科技发达，不用天天吃饭也没事了，不像以前不吃饭就得饿死，现在可以输液，或下胃管。但我想这样活着，也没什么意思了。所以说不管是古代，还是现在我们都要注重保护自己脾胃。

现在我们聊下中医学中脾胃的生理功能和其重要性。

一，中医学脾脏的生理功能

脾五行主土，土曰稼穑，与胃相表里，开窃与口，在液为涎，在体合肉，其华在唇，五志为思，脾主升清，性喜燥恶湿，主运化、统血，输布水谷精微脾为气血生化之源，脾主运化水湿，与长夏相应，长夏就是三伏天。

脾主运化，所谓运，就是运输，所谓化就是指把饮食物化为气血等精微物质。

脾主运化又分为，运送气血精华，把饮食物产生的气血等精华运输到全身各处，也就是脾能生血，还能管理血液的运行，也就是统血，所以说脾为气血生化之源，为后天之本。

脾主运送体内的水湿，脾参于体内的水液代谢，脾功能正常，水液代谢就会正常，如果脾功能下降，体内水液代谢下降，会造成水液在体内贮留，形成湿邪，或痰饮，所以说脾为痰湿之源。

脾的运化功能就必须有足够的动力，脾的动力就是阳气。阳气来源于脾对饮食物的消化和吸收。

脾要在温热的环境下，才能发挥正常的生理功能，如果脾凉了，比如过食寒凉，损伤脾阳，运化功能就会下降，从而引起脾化生气血的功能下降，造成气血虚，运输水湿的功能下降，形成湿邪和痰饮。