跳绳减肥一天跳多少个可以减脂呢？人们所谓的减肥并不是单纯的让自己变瘦就可以，实际上是把身体里面多余的脂肪减掉，只有这样才会达到理想并且不容易反弹的减肥效果，跳绳减肥法受到了大家的欢迎，不过跳绳减肥法达到减脂的效果，关键的不是在跳多少个，更重要的是每次跳绳所持续的时间。