俗话说“养肝就是养命”，人体肝脏是最大的一个体内脏器，而且肝脏一般有病变是没有症状的，但是到了晚期的话就会出现肝功能减退及门静脉高压症状，也就会出现明显的症状。

所谓的肝功能减退就是肝脏受损导致失去正常解毒及代谢的功能，会导致转氨酶升高、营养吸收不良导致的贫血、胆汁代谢异常胆汁身体皮肤灰暗及全身症状的出现。

而肝功能减退会出现这两个部位的疼痛。

1、最明显的就是肝区(右上腹部)的隐痛不适、刺痛、胀痛及压痛感，这个主要是由于肝脏受损硬化或者腹水导致肝区疼痛。

2、没有明显诱因的关节疼痛，主要是由于肝功能减退导致自身免疫力下降，出现关节疼痛之外还伴有恶心呕吐、食欲不振等表现。而自身免疫系统和肝功能是有一定的联系的。

而肝脏的养护也是很重要的，如若这两个地方出现疼痛，那么说明肝功能的确受到了损伤，下边小克为大家普及一下如何养肝。

1→肝脏最怕熬夜和喝酒，熬夜会使得肝脏负荷过重，而酒精则是伤肝的利器，酒精会破坏肝细胞，导致肝功能的异常。

2→避免进食腐烂食物及腌制品，多进食一些新鲜的水果蔬菜，有利于促进肝细胞的再生，提高肝脏的代谢能力？

3→保持充足的睡眠，避免长期熬夜，多泡脚，这样有利于促进肝脏部位的血液循环，利于给肝脏提供充足的血液及氧气的供应。