性生活的频率和正常范围因个体差异、生活环境以及自身健康状况等诸多因素而异，无法对所有男性下定论。性生活的频率应根据个人情况和夫妻双方的需求来确定。

一些研究表明，成年男性每周平均有1到2次性行为是比较常见的。然而，这只是一个普遍参考，不代表每个人都要按此标准来衡量自己的性生活。

由于每个人的性欲和健康状态都不同，正常范围会有所变化。有些人可能对频繁的性活动感到满意，而另一些人则对较少的性活动更加适应和满足。

最重要的是与伴侣进行沟通和理解，根据双方的需求和舒适度来建立自己的性生活模式。