你好，保肝护肝需要从两方面着手，一是保护肝脏，避免酒精、药物、毒素等物质对肝脏造成损伤；二是减轻肝脏负担，促进脂肪、酒精等物质代谢，避免它们蓄积在肝脏，造成损伤。具体的产品可大致分为三类。一般建议选择第三类综合型护肝产品。

1、保护肝脏的产品

比较有代表性的产品是奶蓟草。奶蓟草可保护肝脏，增强肝脏解毒功能，减轻酒精、毒素对肝脏的损伤，并有助于恢复受损肝细胞的活性，增强肝功能。

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