您好，丰胸可多食用坚果、木瓜、胡萝卜、土豆、葡萄、西柚等果蔬。经期虽是丰胸的最佳时期，但平时也应多摄入富含蛋白质、维生素的食物。另外，如果胸部扁平、发育不良的话，仅通过食物补充很难起到丰胸的作用。因此，建议这类需要丰胸的人群，最好选择专门丰胸的产品，如野葛根等。