很多男性都比较注重自己的性功能，他们都希望自己在做爱的时候能够达到一个满意的水平，但是在生活中，很多男性在做爱的时候会射精过快，医学上称之为早泄。很多男性在早泄后特别困扰，但其实在早泄后，他们可以采取这些自救的方法来改善早泄的现象。

1、消除自己的心理因素

大多数男性早泄时，可能是因为心理负担太重。目前由于生活压力倍增，很多男性感到气喘吁吁，会使心理负担过重，导致早泄。因此，早泄发生后，要消除他们的心理负担，让他们的情绪乐观起来，这样才能有效改善早泄。做爱时，他们应该全心全意地投入，把其他事情抛在脑后。

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2、不要频繁手淫

有些男性性欲强烈，除了正常的性生活外，还会过度自慰，但他们不知道过度自慰也会导致早泄，因为过度自慰很容易导致精神透支。此外，大多数男性在手淫时会害怕被人知道，加速射精，时间长了容易导致早泄。因此，我们应该改善我们的性生活方式，适当合理的手淫可以愉悦我们的身心，但要避免过于频繁。