从营养学的角度来说，缓解脑疲劳可选择促进脑部血液循环的保健品，可以选择红景天、角鲨烯等。不过，从实际用户选择来看，选择红景天的会多一些。

但是针对长期用脑过度的人群来说，仅仅服用红景天或者角鲨烯，感觉并不理想。 这是因为由于用脑过度、工作压力、熬夜、年龄增长等都会加速记忆力衰退，使记忆力下降，仅仅补充一种产品，难以满足大脑对营养的需求，所以我们建议脑力工作者，在红景天的基础上，最好能再搭配DHA、DMAE、复合维生素以及磷脂协同增效会更好。具体可以进入成人记忆力营养组合中，了解相关的营养知识。