很多孕妈妈认为吃的越好、越精、越贵、补得越多，营养才够宝宝的发育。然而我们都知道“过犹不及”，蛋白质摄入过多会造成人体危害，如加重肾脏负担，导致肾脏损害；孕期营养过剩会造成孕妈妈孕期增重过多、巨大儿的发生率增高、增加妊娠相关性并发症的发生，如妊娠期糖尿病等、难产率、手术产率增高，甚至会对宝宝未来健康造成不良影响，因此蛋白质摄入量要适宜，并不是多多益善。

当然孕妈妈们在正常饮食的情况下也不需要额外补充蛋白粉，而且直接吃干巴巴的蛋白粉，不能体验美味食物所带来的感官刺激和心理享受，是多么遗憾的事情。