高血压的病因主要是长期的不良生活方式（如高脂、高盐饮食，吸烟喝酒，熬夜等）所致。长期高脂饮食导致血液中脂类物质越来越多，血液变得粘稠；长期吸烟喝酒会使血压升高，导致血管弹性逐渐变差。长此以往，最终形成高血压。

现在，大多数降压药都是通过扩张血管，来降低血压，缓解病情，具体选择药物请咨询医师。但血管在降压药的作用下被动扩大，时间一长，血管就累了，就想要回到原来的状态，当它真回到原来的状态，血压就会再次升高。因为降压药没有解决诱发高血压的根本原因，这也是高血压需要长期用药的原因。

高血压是由长期不良的生活方式引起，除了药物稳定病情以外，养成良好的生活习惯至关重要，若能配合清理血脂、增加血管壁弹性的营养品调理，则能更好地调节血压，预防血压再次升高，如深海鱼油、卵磷脂等。深海鱼油可降低血液粘稠度，防止脂质沉积，破坏血管壁弹性；卵磷脂可溶解沉积在血管壁上的脂质垃圾，软化血管，帮助恢复血管壁弹性。

要知道，高血压并非一两天的事情，是十几年甚至几十年慢慢累积的结果。所以，通过生活保养和营养品调理，也需要一定的时间，建议搭配服用鱼油和卵磷脂半年或一年后，去医院做个血脂、血压检查，根据检查结果，再决定是否继续服用，切勿心急！

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