暂时便秘可服用一些泻剂，如开塞露、双酯酚汀、硫酸镁等。这类药物通便效果很好，但副作用较大，比较适合暂时性便秘者。如果是经常便秘，建议进行营养调理，选择具有润肠通便作用的膳食补充剂，如膳食纤维、芦荟、益生菌等。

膳食纤维：膳食纤维具有吸水性，能增加大便体积，刺激肠道蠕动。另外，还能被肠道益生菌分解，调节肠道PH值，抑制有害菌的生长繁殖，有效清洁肠道。

芦荟：主要有效成分芦荟甙在人体内细菌的作用下，水解为芦荟大黄素，能刺激肠壁蠕动，有利于肠道内废物排除，改善便秘。

益生菌：抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。

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