你好，由于奈氏力斯番茄红素含量高，每天仅需服用一次，每次1到2片。服用时间上没有严格的规定，一般餐后服用即可。大家可以进入Naturies奈氏力斯番茄红素商品页了解具体的产品信息以及用法用量。