孕妇是能够吃蜂蜜的，关键是由于纯蜂蜜是能够非常好的完成抑菌及其抗氧化的，有利于提升孕妇的免疫能力，还能够减轻失眠及其减轻皮肤衰老，因此 孕妇在怀孕期适度的吃一些纯蜂蜜是非常好的。因为纯蜂蜜的糖份成分是较为高的，孕妇不可以吃太多，非常容易会造成孕妇出現孕妇高血糖的病症。

怀孕期间吃蜂蜜的7大益处

1、提升免疫力

纯蜂蜜具备非常好的抑菌和抗氧化性特点，能够提高孕妇的免疫能力。此外纯蜂蜜能够中和胃酸，孕妇假如出現胃烧心等病症，吃点纯蜂蜜就可以减轻。

2、减轻失眠

孕后半期许多孕妇都是出現失眠症状，假如睡觉前和一杯蜂蜜和牛奶，有非常好的安神助眠功效。

3、减轻发烧感冒和咳嗽

纯蜂蜜有非常好的抵御病毒感染和抑止病毒感染活动的特点，另外纯蜂蜜也是一种非常好止咳良药，中医学经常采用。

4、减轻咽喉肿疼

来到冬天，气体湿冷，空气指数很差，孕妇会产生咽喉肿痛。喝一些柠檬蜂蜜水，有非常好的抑菌消炎的作用，能够减轻咽喉肿痛。

5、避免皮肤过敏

秋冬季时节室内空气质量商品流通不太好，粉尘螨许多，孕妇会出現过敏的症状。孕妇常常吃一点纯蜂蜜，能够缓解对蜂花粉和粉尘螨的过敏的症状。

6、营养丰富

纯蜂蜜中带有丰富多彩的蛋白、膳食纤维素、维生素b2和C、核磺酸、叶酸片、铁、钙，此外还带有葡萄糖和葡萄糖，全是孕妇和胎宝宝需要的营养元素。

7、防止掉发

纯蜂蜜的抑菌性不仅能够减轻咽喉肿痛，还能够避免头皮炎症。合理的防止头皮瘙痒、头皮屑及其产后掉发的苦恼。

过多吃蜂蜜的伤害

1、毁坏人体的糖均衡

过多服用纯蜂蜜会提高身体血糖水平，加重人体甘精胰岛素的敏感度，建议怀孕期间摄取葡萄糖量不超过25克。

2、胃部不适

过多服用纯蜂蜜，可能会造成胃肠病症，减少消化吸收工作能力。孕妇会出現胃部痉挛、便秘、腹泻等病症。

3、牙齿疾病

纯蜂蜜中的糖可能会造成蛀牙、牙龈流血等牙齿疾病。