冬季和春天是缓冲期，初春春回大地，大家的人体需要滋补养生和调理，在这个时候身体的热流也较为充沛，需要释放出去，可是来到秋冬季时节滋补养生人体会十分关键，肾是身体性命最重要的地区，另外肾精充沛，活力则强，可是在秋冬季时节气温较为严寒，这个时候是一年到头来人体需要滋补养生的好时节，不必错过了这一好时机讨论一下有哪些养颜美容的汤。

秋冬养生食补 女士必需养生美容汤

秋冬季时节是一年中最合适食补的季节。美女们当然不愿错过机会，食补的激情一浪高过一浪。都说药补比不上食疗，乌骨鸡、阿胶糕、蜂皇浆、灵芝孢子粉、猪脚、生鸡蛋、红枣、青柠檬、白芝麻、枸杞子，这种食材眼底下正遭受很多女性的瘋狂青睐，由于传说中，他们全是对女士滋补养生美容养颜、身体排毒减肥具备极好功效的“的佳品”。

要想根据喝粥的方法使自身身心健康起來，那麼在汤的制做中就看起来尤其的关键，哪些的汤怎么样做才可以具有养生美容的实际效果呢，就需要仔细独特了。

山药羊肉汤

原材料：牛肉500克，淮山药150克，姜、葱、胡椒粉、绍兴酒、食用盐适当

做法

1、牛肉清洗切片，入开水锅内，焯去鲜血。

2、姜、葱清洗用刀拍破，以预留。

3、淮山药冷水浸湿与牛肉相互放置锅中，放进适当冷水，将其他调料一同资金投入锅中，用火灾烧开后改成慢火炖至软烂。

4、最终依据本人口感添加适量的调味品，调料就可以。