要想品味石榴的美味可口，实际上是较为不便的，由于仅有在石榴籽上，才会出现汁液。假如立即服用得话，我们吃一个石榴需要较长的時间，可是如果是打汁得话，迅速我们就能喝到很多的石榴汁。石榴打汁也是比较简单的，可是需要充裕的原料，运用果汁机就可以轻轻松松进行。

是用石榴榨取出的水果汁。石榴汁带有多种多样碳水化合物和营养元素，有促进消化、抗胃溃疡、清理血管垃圾、降低血脂和血糖值，减少胆固醇等多种多样作用。

石榴果子如一颗颗红色的宝石，果实酸甜可口汁多，营养成分高，含有丰富多彩的水果糖类、蛋白质食物、易加快新陈代谢等，可补充人体能量和发热量，但不提升人体压力。果子中带有维他命C及B族维生素，柠檬酸、糖原、蛋白、人体脂肪及钙、磷、钾等矿物，可以补充身体所缺少的营养元素和营养元素。还含有丰富多彩的各种各样酸类，包含柠檬酸、叶酸片等对身体有健康保健作用。石榴不但果子营养元素丰富多彩，并且叶片和果子核都十分有使用价值。

石榴带有多种多样营养元素：含碳量水化合物17%、水分79%、糖13-17%，在其中维他命C的成分比苹果高1-2倍，而人体脂肪、蛋白的成分较少，果子以品鲜主导。

快速补水保湿

因石榴含丰富多彩的矿物、原花青素、红石榴花青素两大抗氧化性成份，还带有维他命C、亚麻油酸及叶酸片等，能充足补充皮肤水份。

保护视力

原花青素是迄今为止可以从食材中获取的维护眼周皮肤的物质，因石榴带有原花青素，因此 多吃石榴可以保护视力。但其含有机盐高，因此 吃了后一定要立即刷牙，要不然会浸蚀牙的牙釉质。