夫妻生活是夫妻性生活不可或缺的一部分，也是保持夫妻关系的关键要素。可是当夫妇年纪越来越大的情况下，因为彼此的性功能都是有一定的降低，人体敏感性也会减少，因而夫妻生活便会碰到非常大的问题，比如有痛感。那麼，针对女性更年期的夫妇而言，怎样做才可以减轻性生活疼痛感呢?

造成 夫妻生活阻碍的原因：

1、生理学要素。这一原因是如今日常生活最关键的最普遍的。因为中年 年女性雌性激素水准降低，阴道壁委缩、延展性越差和分必物降低，从而导致性交疼痛和性生活阻碍。

2、心理障碍。心理状态层面的原因也是造成 这类症状产生的普遍要素， 很多50岁上下的男士事业成功，很有社交媒体气魄和思想境界，非常容易变成一些年青女士的钦佩总体目标，这无形之中提升了男士的自豪感。反过来，女士进到女性更年期 后雌性激素水准降低，一些神经兴奋物质，如雄性激素、β内啡肽等代谢降低，因此非常容易出現身体疲劳、情绪抑郁、性欲低下、体形改变(如肥胖症)，这就容 易使他们造成自卑感，以至女士在性爱过程中性化激起及唤起比较慢，乃至使直系亲属缺失“性欲”而终断夫妻生活。

如何缓解性交疼痛：

1、女士要留意在绝经以前还要维持有规律性的夫妻性生活。一些女性的 性爱经历和性表述在绝经后仍未遭受显著影响。事实上，绝经前维持有规律性的夫妻生活的女性，绝经后仍可保持稳定的性融入，乃至60岁之后依然这般。 这表明更年期的来临并不是夫妻生活的结束，而应协助更年期女性想方设法融入从而所产生的了解问题和具体问题。

2、在医师具体指导下应用雌激素。性交疼痛的原因是阴道内的委缩和发干， 因此 绝经后女性能够 在医师具体指导下应用雌性激素，以提升阴道内上皮细胞的薄厚和延展性，提升女性分泌物，以缓解或清除性交疼痛。除此之外，女人性欲还与身体雄激 素水准相关。

当踏入中老年人以后，很多人都较为困惑女性更年期女士没法开展夫妻生活怎 么办，针对这一点，所述提及的方式能够 帮到大伙儿，可是最重要是還是要维持好的心态它是很重要的一个层面，搞好性保健。