芒果这类新鲜水果是比较多顾客喜欢吃，由于芒果香甜可口较为考虑我们的食欲，可是芒果是一种糖份较为低的新鲜水果，100克芒果糖份仅有10%，因此 低血糖病人是可以吃芒果的，服用芒果是能够止渴及其有利排尿的，并且芒果带有许多的维他命，是能够改进胃肠的，可是过敏性体质的群体最好不必吃芒果。

芒果是低糖水果吗

芒果不属于低糖水果。每100克新鲜水果中糖份为11-20克的新鲜水果，包含香蕉苹果、石榴、哈密瓜、桔子、苹果、梨、荔技、芒果等。该类新鲜水果每100克可出示50-90大卡动能。

芒果是少糖還是高糖高热量

芒果是高糖水果，糖份为14-16是高糖水果。芒果色、香、味出众，营养成分较高。每豪克果肉制品维他命C56.4～137.5mg，有的可达到189mg;糖份14-16%;種子中含蛋白5.6%;人体脂肪16.1%;碳水化合物化合物69.3%。食芒果具备益胃、止渴、有利排尿的功能。完善的芒果在药业上可作缓污剂和利尿药，种六能作灭虫剂和收敛性。

高血糖可以吃芒果吗

针对血糖值较为高的人而言不建议吃芒果，由于芒果里边带有很多的糖份，尽管芒果的里边带有许多的维他命对人体特别好，可是糖份太高对高血糖病人不建议服用，不然可能会造成高血压和高血脂以及他病症。并且平常饮食搭配要以口味淡主导，不能吃太辣太油腻感的东西，不可以饮酒，多吃蔬菜和新鲜水果，尤其是糖份成分较高的食材一定不能吃。平常能够适度的健身运动，提升身体素质。

哪些人不宜吃芒果

过敏性体质不适合吃芒果

芒果中带有许多过敏反应成份，如蛋白、酚类物质、醛酸等，这种全是过敏源，过敏性体质服用后会造成过敏症状。假如每一次服用芒果只是是嘴中略微肿胀，且病症迅速消散，是能够再吃芒果的。假如服用芒果后过敏的症状较为显著，乃至会造成全身过敏，这类状况就需要赶快到医院，并且也不可以再吃芒果。

哮喘病人不能吃芒果

芒果中的过敏反应成份可能会引起哮喘病发病，因此 哮喘病人要防止服用芒果。

皮肤病病人不适合吃芒果

皮肤病多是身体湿气大，而芒果有湿毒，助湿，服用后会加剧湿寒，因此 湿疹、荨麻疹、皮肤病病人不宜吃芒果。

糖尿病人不适合吃芒果

芒果糖份很高，糖尿病人需要控制血糖，要少吃糖份高的食材。

湿气太重的人不适合吃芒果

芒果有湿毒，体湿的人服用芒果会致湿寒加剧。风湿病、水肿、脚气、妇科病、皮肤病等都与体内湿气相关。

肠胃作用不太好的人要少吃芒果

芒果寒性，脾胃虚寒及老年人、少儿不宜常常吃芒果。