木薯这类食物我们在平常是服用较为少的，关键是由于木薯服用过多是非常容易造成容易上火的，并且木薯沒有地瓜那么甜。殊不知，我们在平常服用木薯還是有一定益处的，由于木薯带有比较多的木薯淀粉及其甲基纤维素，是能够让秀发发光及其清目健脾胃实际效果，还能够补阴滋阴养血及其推动胃肠消化吸收等。

木薯的适用范围是服用、饲用和工业生产上综合利用。块茎淀粉是工业生产上关键的制木薯淀粉原材料之一。全世界木薯所有生产量的65%用以人类食材，是亚热带湿地公园中低收入农民的关键食用作物。做为生产精饲料的原材料，木薯细粉、叶子是一种高效率能量的精饲料成份。在发醇工业生产上，淀粉或干片能制乙醇、柠檬酸钠、磷酸、磷酸氢钙、木薯蛋白、葡萄糖、葡萄糖等，这种商品在食品、饮品、药业、纺织品染布、造纸工业等层面均有关键主要用途。在我国关键作为精饲料和获取木薯淀粉。

木薯在服用层面也是大有益处，木薯含有木薯淀粉。木薯淀粉添加小量绿豆粉或饭豆粉可做成质量优质的粉絲，或掺加小量莲藕粉和白砂糖可做成代莲藕粉。服用木薯能够做到亮发、益脑、清目、温肺、有利心脑血管病、益肝、健脾胃、和胃、润肠通便、养颜护肤、抑癌抗瘤、滋阴滋阴养血、抗衰老防辐射等功效。

木薯尽管功效非常大，可是在服用全过程中需要留意木薯是不是早已彻底煮开，而且在吃以前要把外皮剥掉，用小水泡上一段時间即可服用，防止中毒了。